Anticelulitidní masáž: co to je a jak vám může pomoct
Chcete zmírnit vzhled pomerančové kůže? Anticelulitidní masáž není zázrak na hubnutí, ale dokáže zlepšit krevní oběh, podpořit odtok lymfy a zpevnit pokožku. U nás v TeraPie Reiter ji kombinujeme s vhodnými technikami a radami pro domácí péči, aby výsledky byly viditelnější.
Nečekejte okamžitý zázrak. První změny lze často vidět po několika sezeních, pravidelně však funguje až při komplexním přístupu — masáž, pohyb a úprava stravy. Masáž může zmírnit otoky, zlepšit pružnost pokožky a podpořit místní metabolismus tukové tkáně.
Jak masáž probíhá a jaké techniky se používají
V praxi používáme manuální techniky, lymfatickou drenáž a někdy i přístrojové metody (vákuum, ultrazvuk). Manuální anticelulitidní masáž zahrnuje hlazení, hnětení a intenzivnější tahy směrem k lymfatickým uzlinám. Lymfatická masáž je jemnější a soustředí se na podporu odtoku tekutin, což často uleví od pocitu těžkých nohou.
Masér přizpůsobí tlak i tempo podle stavu pokožky a citlivosti klienta. Po první konzultaci poznáte, zda potřebujete spíše regeneraci, detox nebo silnější tvarovací práci. V salonu vám poradíme i s frekvencí návštěv — obvykle se začíná sérií 6–10 sezení 1× týdně nebo 2× týdně.
Co dělat doma a na co si dát pozor
Pro lepší efekt kombinujte masáže s pravidelným pohybem a pitným režimem. Suché kartáčování před sprchou zlepší průtok krve a připraví pokožku na masáž. Po masáži dělejte mírné protahování a pijte vodu, abyste podpořili odtok toxických látek.
Vyhněte se masáži při infekci kůže, akutním zánětech, těžké trombóze nebo při těhotenství bez konzultace. Pokud máte podezření na zdravotní omezení, poraďte se nejdřív se svým lékařem. Rychlé výsledky slibovat nelze, ale pravidelná péče dává smysl.
Máte otázky, nebo chcete zkusit ukázkovou proceduru? Napište nebo zavolejte do TeraPie Reiter — domluvíme konzultaci a řekneme, jakou metodu doporučujeme právě vám.
