Masáže v listopadu 2025: lávové kameny, reflexní tlak, anticelulitidní metody a tejpování
Co vlastně dělají masáže, přirozené metody uvolnění těla a duše pomocí tlaku, tepla nebo pohybu. Also known as terapeutická péče, it zahrnují od jednoduchého tlačení na nohou až po pokročilé techniky jako baňkování nebo tejpování. V listopadu 2025 jsme se podívali na to, co skutečně funguje – nejen co je na trhu trendy. Nešlo jen o to, jak se cítíte po sezení, ale o to, proč to funguje a jak to dělat správně doma nebo v salonu.
Lávové kameny, teplé kameny používané v masáži k uvolnění svalů a zlepšení krevního oběhu potřebují správnou údržbu – jinak začnou páchne nebo ztrácí teplo. V jednom článku jsme ukázali, jak je čistit bez škodlivých chemikálií. Reflexní masáž, technika, která využívá tlaku na konkrétní body na nohou k ovlivnění celého těla se objevila dvakrát – jednou jako pomůcka pro spánek, podruhé jako nástroj pro chronické bolesti. To není náhoda. Lidé hledají jednoduché, bezpečné způsoby, jak si pomoci sami. A stejně tak tejpování, použití elastických pásů na svaly a klouby pro podporu pohybu a snížení bolesti. Není to jen pro sportovce. Pokud máte bolavé koleno, krk nebo záda, může vám tejp pomoci víc, než si myslíte.
Anticelulitidní masáž je jedna z nejčastěji dotazovaných témat. Napsali jsme o ní dvakrát – jednou o tom, jak se na ni připravit, podruhé o tom, proč neodstraní celulitidu navždy. Věda to potvrzuje: nejde o zázrak. Ale pokud ji použijete správně, může pomoci s krevním oběhem, uvolněním a pohodou. A co medová masáž? Je to stará metoda, která funguje, pokud ji děláte pravidelně a správně. Nejde o to, kolik medu použijete, ale o techniku a tlak.
Naše články z listopadu 2025 nejsou o tom, jak se cítíte po masáži. Jsou o tom, co se děje pod povrchem – jak kameny udržíte teplé, jak tlak na nohou ovlivní vaše trávení, proč tejp skutečně zmenší bolest, a proč některé metody vypadají jako zázrak, ale ve skutečnosti jen pomáhají dočasně. Pokud chcete vědět, co opravdu funguje, a ne jen co reklama slibuje, najdete tu všechno, co potřebujete.
