Terapie v TeraPie Reiter: jaká masáž pomůže právě vám

Věděli jste, že správně zvolená terapie dokáže zkrátit dobu bolesti i o několik dnů? Na téhle stránce najdete přehled masáží a praktické tipy, jak vybrat tu pravou proceduru pro konkrétní problém.

Pokud bolí záda, trápí vás migréna, potíže s nohami nebo chcete prostě kvalitní relax — existuje terapie, která to řeší. Nabízíme zdravotní, rehabilitační a sportovní masáže, reflexní terapie, těhotenské i poporodní masáže, anticelulitidní péči nebo speciální procedury jako antimigrenózní a Dornova metoda. Každá má svůj účel a konkrétní postupy.

Jak vybrat správnou terapii

Začněte tím, co přesně řešíte. Máte akutní bolest (například plantární fasciitidu nebo vyhřezlou ploténku u psa jen jako příklad péče o zvíře)? V tom případě volte zdravotní nebo rehabilitační masáž. Hledáte úlevu od stresu, nespavosti nebo chcete zlepšit sexuální život? Pak je lepší relaxační či reflexní masáž.

Podívejte se na konkrétní články a zkušenosti: například články o sportovní masáži vysvětlují, jak zlepšuje krevní oběh, a texty o anticelulitidní masáži popisují, co očekávat při první návštěvě. Nezapomeňte ověřit kvalifikaci terapeuta — kurzy, praxe a reference jsou důležitější než design webu.

Pokud jste těhotná nebo po porodu, vybírejte masérky se zkušeností s těhotenskou a poporodní péčí. U zdravotních problémů vždy raději konzultujte postup s lékařem nebo fyzioterapeutem, obzvlášť při závažných diagnózách.

Co očekávat a jak se připravit

Před první návštěvou si shrňte zdravotní historii: operace, alergie, léky a oblasti bolesti. Příprava je jednoduchá — přijďte čistě, lehce najedení a s dostatečným časovým rezervou, abyste nebyli vystresovaní. Během terapie komunikujte: řekněte, co bolí a jaká intenzita tlaku je pro vás v pořádku.

Po masáži dbejte na pitný režim, klidný režim a teplé oblečení. Některé procedury vyžadují opatrnost — po anticelulitidní masáži může být kůže citlivá, po intenzivní rehabilitační terapii můžete hodinu pociťovat únavu svalů. Vyhýbejte se alkoholu a prudkému chladu první den po ošetření.

Na našem webu najdete detailní články ke každému tématu — od technik proti migréně přes reflexní masáž při sinusitidě až po tipy na domácí masáž stehen. Prohlédněte si příspěvky a vyberte si terapii, která vám reálně pomůže. Pokud máte otázky, napište nám a poradíme konkrétně podle vašeho problému.