Archiv červen 2025: Praktické články o masážích a péči
Tento archiv shrnuje články, které jsme publikovali v červnu 2025. Najdete tady praktické návody, rychlé tipy a konkrétní rady — od relaxačních technik přes rehabilitaci až po péči o psa. Když chceš vědět, co si přečíst podle potřeby, tenhle přehled ti to ulehčí.
Co najdete v tomto měsíci
Vyhřezlá ploténka u psa — kompletní přehled příznaků, léčby a domácí péče. Pokud má tvůj pes kulhání, slabost zadních končetin nebo bolest při dotyku, článek popisuje, kdy jít k veterináři a jak zmírnit bolest doma bez zbytečného rizika.
Dornova metoda — jednoduché cviky pro lepší rovnováhu a koordinaci. Popisuje, jak pracovat s páteří bez násilí a jaké malé každodenní kroky mohou zlepšit držení těla.
Čínská masáž pro seniory — co od ní čekat a jaké má přínosy. Najdeš rady, jak přizpůsobit masáž seniorům s artrózou nebo omezenou pohyblivostí a co si ověřit u maséra před první návštěvou.
Relaxační masáž jako pomocník při poruchách spánku — konkrétní techniky a tipy, které usnadní usínání. Které části těla masírovat a kdy naplánovat sezení pro lepší regeneraci.
Tantrická masáž a vnímání těla — jak masáž ovlivní smyslové prožitky a sebevnímání. Článek nabízí praktické rady, jak přistupovat ke zkušenosti citlivě a bezpečně.
Reflexní masáž při sinusitidě — jednoduché body, které uleví od ucpaných dutin bez léků. Najdeš názorné postupy, kde tlačit a jak dlouho, aby se zlepšilo dýchání.
Jak si vybrat relaxační masáž — přehled typů masáží a co sedí právě tobě. Praktické otázky, které se vyplatí položit masérovi před rezervací, aby ses nenechal/a zklamat.
Výběr terapeuta pro anticelulitidní masáž — co sledovat u odborníka a kdy je lepší terapii odmítnout. Přehled červených vlajek a pozitivních signálů, které ukáží profesionalitu.
Rychlé tipy, které můžeš použít hned
Má-li pes podezření na ploténku, omez skákání a schody, zavolej veterináře a nepodávej silné léky bez konzultace. U poruch spánku zkuste relaxační masáž 60–90 minut před spaním a tiché prostředí. Seniory při čínské masáži posypané napětí uleví pomalé techniky a přizpůsobení tlaku. Při sinusitidě stačí 1–2 minuty tlaku na reflexní body opakovaně po 2–3 hodinách.
Chceš konkrétní postupy z některého článku? Napiš, který téma tě zajímá nejvíc, a pošlu shrnutí krok po kroku nebo stručný domácí plán péče.
