Vakuová terapie – praktický průvodce pro začátečníky
Už jste slyšeli o vakuové terapii, ale nevíte, co přesně to obnáší? Jedná se o podtlakovou masáž, která pomocí speciálních kelímků vytváří vlnu odsátí na pokožce. Tenhle jednoduchý princip dokáže podpořit krevní oběh, rozproudit lymfu a uvolnit napjaté svaly. V praxi to vypadá tak, že terapeut přiloží kelímek na oblast, která potřebuje péči, a pomocí pumpy nebo ručního stlačení vytvoří podtlak. Váš pocit může být podobný lehkému přisátí – není to bolestivé, spíše měkké a uvolňující.
Co vakuová terapie řeší?
Nejčastěji se používá při:
- bolestech zad, krku a ramen – podtlak pomáhá uvolnit napětí a zlepšit průtok krve.
- celulitidě – masírování podtlakem rozbíjí tukové buňky a podporuje odbourávání toxinů.
- regeneraci po sportovním výkonu – urychluje obnovu svalových vláken a snižuje zánět.
- prevence otoků po operaci nebo úrazu – lymfatický tok se zrychlí a otoky zmizí rychleji.
Pokud máte problémy s jedním z těchto bodů, vakuová terapie může být dobrým doplňkem k běžné fyzioterapii nebo masáži.
Jak probíhá první sezení?
Na úvod terapeut zhodnotí váš stav a zeptá se na minulá onemocnění nebo citlivé oblasti. Pak si ležíte na pohodlném stole, přičemž se obvykle obléknete do lehkého sportovního prádla – není potřeba žádná speciální výbava. Kelímky se umístí na vybrané partie a terapeut je jemně „pumpuje“ podle toho, jak vaše tělo reaguje. Celý proces trvá 10–20 minut, po nich následuje dvojitá masáž rukou, aby se podtlaková energie rovnoměrně rozptýlila.
Po sezení můžete pocítit lehké zarudnutí nebo mírné bolestivé pocity, které rychle odezní. Doporučuje se pít dostatek vody, aby se podpořilo vylučování odpadních látek. Většina lidí zažívá zlepšení už po několika návštěvách, ale pro trvalé výsledky se doporučuje sérii 5‑10 sezení v pravidelných intervalech.
Nezapomeňte, že vakuová terapie není vhodná pro každého. Pokud máte kožní infekce, otevřené rány, krvácení, těhotenství nebo závažná kardiovaskulární onemocnění, je lepší se nejprve poradit s lékařem. V našem salonu TeraPie Reiter provádíme podrobný předzákladní dotazník, abychom předešli rizikům.
Vakuová terapie je tedy jednoduchý a účinný nástroj, který můžete využít pro úlevu od bolesti, zlepšení vzhledu pokožky i rychlejší regeneraci. Přijďte si vyzkoušet první sezení a zjistěte, jak se vaše tělo po podtlaku cítí. Naše zkušené ruce a klidné prostředí vám zajistí, že odjíždíte s pocitem lehkosti a energie.
