Povadlá pleť: co teď funguje, aby obličej vypadal pevněji
Po třicítce klesá produkce kolagenu a elasticita pleti mizí pomalu, ale jistě. To není konec světa, ale signál, že je čas měnit péči. Nejde o zázrak přes noc — jde o kombinaci správné péče, jednoduchých cviků a cílených masáží.
Co pleť nejvíc oslabuje? UV záření bez ochrany, kouření, špatná hydratace, nedostatek spánku a dlouhodobý stres. Tyto faktory zrychlí pokles kontur obličeje. Naopak pravidelná stimulace pleti a lymfatického systému pomáhá tváře „zvednout“ přirozeně.
Rychlý domácí plán: 4 kroky, které zvládnete každý den
1) Čištění a vitamin C ráno: čistá pleť lépe vstřebá látky, vitamin C ráno posílí kolagen a rozjasní tón pleti. 2) Noční péče s retinolem nebo derivátem – podporuje obnovu a tvorbu kolagenu (začněte pomalu, 1–2× týdně). 3) Hydratace: hyaluronová sérum a výživný krém, který zamezí ztrátě vlhkosti. 4) SPF 30+ každý den — prevence před propadem kontur.
Krátké a pravidelné návyky mají větší efekt než občasné „silné“ kosmetické zásahy. Když přidáte masáž 3–4× týdně, rozdíl uvidíte rychleji.
Jednoduchá masáž doma: 5 minut denně
Ohřejte ruce, naneste olej nebo krém. Stačí pár tahů: od středu brady podél linií čelisti směrem k uším (zdvihací tahy), jemné podtlačení palcem od nosu k lícím, lehké klapnutí pod očima pro prokrvení. Na závěr pět tahů Gua Sha nebo masážními pohyby zdola nahoru přes krk k bradě. Netlačte silou — pracujte pomalu, intenzita by měla být příjemná.
Pro koho je masáž nevhodná? Při zánětech, aktivních akné, otevřených ranách nebo závažných kožních onemocněních se poraďte s odborníkem.
V salonu nabízíme cílené ošetření proti povadlé pleti: lymfatickou drenáž obličeje pro odstranění otoků, zpevňující masáž s technikami pro stimulaci kolagenu a procedury kombinované s ampulkami pro okamžitý efekt. Doporučená frekvence: intenzivně 1× týdně na 4–6 týdnů, následně údržba 1× za 2–4 týdny podle stavu pleti.
Malá změna denních návyků a pravidelná stimulace pleti často dělají větší rozdíl než drahé krémy. Pokud chcete konkrétní plán pro vaši pleť, napište nebo se objednejte – poradíme osobně a ukážeme masáž, kterou si snadno zopakujete doma.
