Podtlaková terapie: účinná masáž s vakuem pro relax i léčbu

Podtlaková terapie — co to je a jak vám může pomoct

Podtlaková terapie (často zvaná cupping nebo vakuová masáž) vytváří kontrolovaný podtlak na kůži pomocí speciálních hrníčků nebo moderních přístrojů. Ten táhne tkáně nahoru, zlepšuje průtok krve a uvolňuje ztuhlé svaly. Hodí se pro lidi s bolestmi zad, ztuhlostí, špatným krevním oběhem nebo pro ty, kdo hledají detox a lepší vzhled pokožky.

Nečekejte zázrak po jedné návštěvě, ale pravidelná terapie přináší měřitelné zlepšení: méně bolesti, lepší pohyblivost a rychlejší regeneraci po sportu. Problémy jako celulitida nebo otoky mohou reagovat pozitivně při kombinaci s další péčí.

Jak probíhá sezení a co cítíte

Terapeut nanese na kůži trochu oleje, přiloží hrníčky a vytvoří podtlak. Někteří používají skleněné nebo silikonové baňky, jiní moderní přístroje s nastavitelným vakuem. Sezení trvá obvykle 20–40 minut podle cíle ošetření. Pocit? Mírné tahání nebo tlak, někdy teplo. Po zákroku může zůstat na kůži dočasné zbarvení připomínající modřiny — to je známka zvýšeného průtoku krve a obvykle zmizí za pár dnů.

Bolest by neměla být ostrá. Pokud cítíte silné štípání nebo nepříjemné pocity, sáhněte po terapeuta, aby intenzitu snížil. Odborník vám ukáže i cvičení a strečink, které podporují účinky terapie.

Kdy podtlakovou terapii vynechat a jak se připravit

Podtlaková terapie není pro každého. Vyhněte se jí při těžké cukrovce, otevřených ranách, zánětech kůže, hemofilii, těhotenství v prvním trimestru a při akutních onemocněních. Před první procedurou řekněte terapeutovi o lécích, krevních problémech nebo operacích.

Připravit se je jednoduché: pijte dost vody den předem, vyhněte se alkoholu a silnému kávu několik hodin před zákrokem. Po sezení odpočívejte, nezatěžujte tělo a hodně pijte — pomůže to vyloučit uvolněné toxiny.

Chcete-li lepší výsledky, kombinujte podtlakovou terapii s masážemi, fyzioterapií nebo protahováním. Vyberte si zkušeného terapeuta: ptejte se na certifikace, praxi a hygienu. Dobré studio používá čisté nástroje a transparentně vysvětlí možné vedlejší účinky.

Podtlaková terapie může být jednoduchý a účinný doplněk péče o tělo. Pokud hledáte uvolnění svalů, zlepšení cirkulace nebo podporu regenerace, zkuste to pod dohledem profesionála a sledujte, jak se vaše tělo postupně mění k lepšímu.

Vakuoterapie: Přelomová metoda léčby bolesti pomocí podtlaku

8.01.2024
Iveta Novotná

Ahoj všem, dneska bych vám chtěla povědět o něčem novém, co mě opravdu nadchlo – vakuoterapii. Je to úžasná terapeutická metoda, která pomáhá lidem jako já, co se potýkají s bolestmi svalů nebo kloubů. Co na tom miluji, je ten hluboký účinek, který dokáže ulevit od bolesti a zlepšit pohyblivost. A nemusíte být sportovci! I když vás bolí záda z práce v kanceláři, vakuoterapie může být to pravé řešení. Ať už máte chronickou bolest, nebo potřebujete rychle zmírnit bolest po zranění, stojí za to zkusit tento inovativní přístup k léčbě.

Číst více