Masážní baňkování: co to je a proč to funguje

Když po baňkování uvidíte kruhy na kůži, může to vypadat dramaticky. Ve skutečnosti často znamenají, že pod kůží se uvolnil napjatý sval a zlepšil se průtok krve. Baňkování je jednoduchá technika: do skleněných, silikonových nebo plastových baněk se vytvoří podtlak a na krátký čas se přiloží na kůži. Efekt? Uvolnění svalů, lepší cirkulace a často rychlá úleva od bolesti.

Jak probíhá procedura v salonu

Před každou léčbou se zeptáme na vaše potíže a kontraindikace. Masér místo namasíruje, nasadí baňky a nechá je působit 5–15 minut. Někdy se baňky posouvají po masírované ploše (tzv. pohyblivé baňkování). Celá procedura trvá obvykle 20–40 minut. Je to většinou příjemné až lehce intenzivní, bolest by neměla být ostrá. Po zákroku můžete mít dočasné modřinky nebo kruhy, které zmizí za několik dní.

Kolik sezení potřebujete? Pro akutní napětí stačí často 1–3 návštěvy. U chronických problémů doporučujeme sérii 4–6 sezení s odstupy 1–2 týdny. Masér na míru upraví frekvenci podle vaší reakce.

Co baňkování umí a kdy ho vynechat

Hlavní přínosy: rychlé uvolnění svalů, zmírnění bolestí zad a šíje, lepší krevní oběh, pomoc při regeneraci po sportu a zmírnění svalových uzlů. Někteří klienti cítí i lepší pohyb v kloubech a menší napětí hlavy.

Kontraindikace: baňkování neprovádíme při vysoké horečce, vážných kožních onemocněních, poruchách srážlivosti krve, při užívání silných ředidel krve a v těhotenství na břiše či dolní části zad. Pokud máte křečové žíly, novou poraněnou oblast nebo chronická onemocnění, poraďte se s lékařem.

Praktické tipy po zákroku: pijte více vody, odpočívejte a vyhněte se namáhavému cvičení 24 hodin. Nepoužívejte alkohol a neskákejte hned do sauny. Pokud se objeví silná bolest nebo otok, ozvěte se nám nebo lékaři.

Jak vybrat salon? Hledejte zkušeného terapeuta, který umí kombinovat baňkování s klasickou masáží a vysvětlí vám průběh i rizika. Dobrý masér si ověří zdravotní stav a upraví sílu podtlaku podle citlivosti vaší kůže.

Baňkování není zázrak na všechno, ale když hledáte rychlé uvolnění napjatých svalů nebo chcete podpořit regeneraci po sportu, stojí za vyzkoušení. Máte-li otázky nebo chcete termoset, napište nám — poradíme vám, jestli je baňkování pro vás vhodné a jak ho bezpečně zařadit do péče o tělo.