Masáž kojenců: bezpečně, jednoduše a účinně

Kdy masírovat a co potřebujete

Masírujte, když je miminko klidné, bdělé a nehnědá se mu po jídle. Ideálně 30–60 minut po krmení nebo po koupeli, kdy je pokožka teplá. Potřebujete jen měkký ručník, čistý olej bez parfemace (např. mandlový nebo slunečnicový) a klidné místo bez průvanu. Ruce si zahřejte třením, abyste nezaskočili chladným dotykem.

Dodržujte jednoduché zásady: používáte lehký tlak, sledujte reakce dítěte a nepřetěžujte klouby ani hlavičku. Pokud má miminko horečku, vyrážku, nebo je nemocné, masáž odložte a raději se poraďte s pediatrem.

Krátký návod krok za krokem

1) Začněte nohama: jemně mačkejte a hladte od kotníků směrem k stehnu. To pomáhá uvolnit napětí a zlepšit krevní oběh.

2) Přesuňte se na bříško: dělejte kruhové pohyby po směru hodinových ručiček s mírným tlakem. Pomáhá to trávení a ulevuje od větrů.

3) Hrudník a paže: jemné hladivé tahy od středu hrudi k ramenům a dál po pažích. To miminku často dává pocit bezpečí.

4) Záda: položte miminko na bříško (pokud už to snese) a dělejte pomalé hladivé tahy od krku k zadečku. Vyhněte se silnému tlaku na páteř a fontanelu hlavičky.

5) Hlava a obličej: velmi jemně masírujte spánky a čelo krouživými pohyby. Vyhněte se oblasti fontanely.

Krátká rutina trvá 5–15 minut. Pozorujte signály: rozesmáté nebo uvolněné miminko je dobré znamení. Pokud začne zvracet, křičet nebo zrudnout, masáž ihned ukončete.

Masírujte denně, nebo několikrát týdně — pravidelnost dává nejlepší výsledky. U předčasně narozených dětí či zdravotních problémů se nejdřív poraďte s lékařem.

Pokud si nejste jistí technikou, doporučujeme kurz kojenecké masáže nebo ukázku v našem salonu TeraPie Reiter. Rychlá lekce rodiče naučí bezpečné pohyby a pomůže najít rytmus, který bude vyhovovat vám i miminku.

Masáž není soutěž o dokonalost — jde o dotek, pozornost a pravidelnost. I pár minut denně může změnit spánek, trávení a celkovou pohodu vašeho dítěte.

Krok za krokem průvodce masáží kojenců a batolat pro rodiče

31.12.2024
Klára Fialová

Masáž kojenců a batolat je skvělým způsobem, jak navázat blízký kontakt a zklidnit vaše dítě. Tento průvodce nabízí krok za krokem doporučení pro rodiče, jak správně provádět masáže, a přináší užitečné tipy pro každodenní praxi. Dozvíte se, jak masáže mohou pomoci při zažívacích potížích, podpořit spánek a posílit imunitní systém dítěte. Připojte se k tisícům rodičů, kteří objevili výhody pravidelných masáží pro pohodu svých nejmenších. Rady a techniky obsažené v tomto průvodci vám usnadní začít masáže praktikovat doma.

Číst více

Účinky a přínosy masáže pro kojence a batolata

28.11.2024
Tadeáš Svoboda

Masáž kojenců a batolat je tradiční praxe, která přináší nejenom tělesné, ale i emocionální výhody pro dítě. Tento článek se zabývá mýty a fakty, které tuto praxi obklopují, a poskytuje užitečné tipy pro rodiče, jak začít s masáží svých nejmenších. Rodiče se často ptají, zda je masáž pro jejich děti bezpečná a jaké techniky použít pro dosažení nejlepších výsledků. Poznávejte, jak pravidelná masáž dětí může podpořit jejich vývoj a pomoci posílit rodinné pouto.

Číst více

Umění Jemné Masáže pro Kojence a Batolata: Praktické Rady pro Rodiče

26.11.2024
Klára Fialová

Masáže kojenců a batolat mohou být klíčem k posílení pouta mezi rodičem a dítětem, stejně jako ke zlepšení jejich pohody. Tento článek se zaměřuje na důležité techniky, které mohou rodičům pomoci masírovat své děti bezpečně a efektivně. Poskytuje praktické rady o tom, jak začít, a také upozorňuje na nejčastější chyby, kterým je třeba se vyhnout. Nabízí také pohled na to, jak masáže mohou přispět k lepšímu spánku a trávení dítěte, a na to, jak začlenit masáže do denní rutiny.

Číst více