Masáž hlavy na migrénu – jak získat úlevu během pár minut

Trápí vás migrena a chcete se vyhnout lékům? Masáž hlavy může být jednoduchý a účinný způsob, jak zmírnit bolest. V tom, co vám řeknu, najdete konkrétní techniky, na co si dát pozor a kdy je nejlepší se obrátit na odborníka.

Jak masáž hlavy působí na migrénu

Masáž stimuluje krevní oběh a uvolňuje napjaté svaly v oblasti krku a temene. To snižuje tlak na nervy, který často spouští migrénové záchvaty. Čínská masáž hlavy používá tlakové body – například bod mezi obočím a na spáncích – které podle tradice odblokovávají tok energie a ulevují od bolesti.

Indická masáž hlavy se zaměřuje na pomalé kruhové pohyby na temeni a spáncích. Tyto tahy aktivují parasympatický nervový systém, což přináší pocit klidu a snižuje stres, který je častým spouštěčem migrény.

Antimigrenozní masáž, kterou nabízíme v TeraPie Reiter, kombinuje oba přístupy a navíc zahrnuje lehký tlak na oblast kloubů čelisti. Často se u lidí s migrénou objevuje napětí v čelisti, a uvolnění zde pomáhá celkově.

Kdy a jak si objednat profesionální masáž

Pokud máte časté záchvaty, vyzkoušejte nejdříve jednoduché domácí techniky: jemně masírujte spánky krouživými pohyby po dobu 1–2 minut a poté položte prsty mírný tlak na bod mezi obočím. Pokud úleva nepřichází do 10–15 minut, nebo pokud bolest stoupá, je čas přijít k profesionálu.

V našem salónu se zaměřujeme na individuální přístup. Při první návštěvě vám masér vysvětlí, který tlakový bod je pro vás nejrelevantnější, a nastaví sílu masáže podle citlivosti. Celá procedura trvá asi 20 minut a po ní se můžete těšit na výraznou úlevu, někdy i na úplné zmizení bolesti.

Nezapomeňte si před masáží připravit pohodlné oblečení a vypnout rušivé podněty – mobil, televizi. Klidná atmosféra pomáhá tělu lépe absorbovat výhody masáže.

Masáž hlavy není náhrada lékařské péče, ale může být skvělým doplňkem. Pokud máte diagnostikovanou migrénu, poraďte se s lékařem, zda je masáž vhodná. Většina pacientů však uvádí, že pravidelná masáž snižuje frekvenci záchvatů a zlepšuje kvalitu života.

Vyzkoušejte masáž hlavy na migrénu a dejte tělu šanci na vlastní uzdravování. V TeraPie Reiter vám poradíme, jaký typ masáže bude nejlépe fungovat právě pro vás, a pomůžeme vám znovu získat kontrolu nad bolestí.