Lomi Lomi: co to je a proč ji lidé milují

Lomi lomi je havajská masáž založená na dlouhých plynulých tazích, kterou provádí zkušený terapeut celou vahou rukou a předloktí. Nejde jen o uvolnění svalů — tahy pracují s dýcháním, energií a rytmem těla. Po sezení často cítíte hluboký klid, lepší dýchání a snížení napětí, které klasická masáž občas neodstraní.

Ptáte se, pro koho je vhodná? Hodí se lidem se stresem, chronickým napětím v zádech, zhoršeným spánkem nebo těm, kdo chtějí intenzivnější relax než u klasické masáže. Neznamená to, že musí jít o léčebnou metodu — primárně jde o regeneraci těla i mysli.

Co můžete očekávat během sezení

Sezení obvykle trvá 60–90 minut. Masér začne krátkým rozhovorem o vašich potížích a očekáváních. Na stole nebo podložce používá olej a provádí dlouhé, plynulé tahy, občas rytmické, občas hlubší tam, kde je napětí. Doteky plynou jako vlna — někdy jemně, jindy intenzivněji. Masér pracuje nejen rukama, ale i předloktí a dlaněmi, aby pokryl větší plochy těla bez přerušení rytmu.

Přijďte v pohodlném stavu mysli. Nemusíte nic dokázat. Pokud máte konkrétní citlivá místa, řekněte to. Terapeut upraví tlak i tempo podle vás.

Praktické tipy, kontraindikace a po masáži

Před lomi lomi: nepřejídejte se, vyhněte se těžkému jídlu těsně před sezením a přijďte s časovou rezervou — stres před návštěvou zkazí zážitek. Pokud užíváte léky, máte akutní zánět, febrilní stav, těhotenství v prvních třech měsících nebo čerstvé zranění, poraďte se s lékařem. Lomi lomi je silná technika, takže při zdravotních omezeních raději informujte terapeuta předem.

Po masáži pijte vodu a dejte si klid na zotavení. Může se objevit lehká únava nebo zvýšená potřeba spánku — to je normální. Vyhněte se těžkému cvičení hned po sezení a dejte tělu 24 hodin na postupné vnímání účinků.

Jak vybrat terapeuta? Hledejte zkušenosti s lomi lomi nebo havajskými technikami, čtěte recenze a zkontrolujte, zda terapeut respektuje vaše hranice. Dobrý masér vysvětlí průběh, nabídne volbu tlaku a dává pozor na komunikaci během celé procedury.

Zajímá vás více? Na TeraPie Reiter nabízíme lomi lomi v příjemném prostředí a poradíme s výběrem délky sezení podle vašeho stavu. Prohlédněte si naše články a zkušenosti klientů, nebo rovnou rezervujte termín — první kontakt stačí k tomu, aby se uvolnila ta první vrstva napětí.