Chcete masáž, ale nevíte, jestli je pro vás bezpečná? Některé stavy vyžadují masáž vynechat nebo upravit techniku. Tady najdete jasný a praktický návod, co říct masérovi a kdy radši zajít k lékaři.
Před masáží vždy informujte terapeuta o:
Během masáže dejte vědět hned, když cítíte bolest, závratě, dušnost nebo necitlivost. Masér může zmírnit tlak, vynechat oblast nebo proceduru ukončit.
Potřebujete-li jistotu, zeptejte se svého lékaře. U složitějších stavů často stačí písemné doporučení nebo krátké telefonické potvrzení. Masáž má pomáhat, ne ohrozit zdraví — správná komunikace s terapeutem je základ.
Pokud si nejste jistí, zavolejte nám. Poradíme, zda je masáž pro vás bezpečná, nebo doporučíme lékařskou konzultaci před rezervací.
Masáž může být nádhernou formou relaxace a terapie pro tělo i mysl. Existují však určité situace a zdravotní stavy, při kterých se masáž nedoporučuje nebo by měla být provedena s velkou opatrností. Tento článek prozkoumává různé kontraindikace masáže, vysvětluje důvody, proč v těchto případech masáž může více škodit než pomáhat, a poskytuje tipy, jak se o sebe starat bez rizika zhoršení zdravotního stavu.
Číst více
