Kontraindikace masáže: co vědět než si objednáte proceduru
Chcete masáž, ale nevíte, jestli je pro vás bezpečná? Některé stavy vyžadují masáž vynechat nebo upravit techniku. Tady najdete jasný a praktický návod, co říct masérovi a kdy radši zajít k lékaři.
Kdy masáž NEprovádět (absolutní kontraindikace)
- Akutní infekce a horečka — při teplotě nebo probíhající infekci tělo potřebuje klid, masáž zhorší stav.
- Hluboká žilní trombóza (DVT) — masírování může způsobit uvolnění sraženiny, riziko je vysoké.
- Čerstvé otevřené rány, popáleniny nebo infekční kožní onemocnění — masáž by mohla šířit infekci.
- Čerstvé pooperační stavy nebo čerstvé fraktury — do doby zhojení se masáž vynechává.
- Neřízené závažné srdeční onemocnění nebo nekompenzované vysoké krevní tlak — masáž může přetížit oběh.
Kdy být opatrný nebo konzultovat lékaře (relativní kontraindikace)
- Antikoagulační léčba (léky na ředění krve) — zvýšené riziko tvorby modřin, masér upraví tlak.
- Rakovina — pokud jste v aktivní léčbě nebo málo dlouho po léčbě, nechte doporučení od onkologa.
- Těhotenství — některé techniky a body se v těhotenství vyhýbají, prvních 12 týdnů konzultujte s gynekologem.
- Křečové žíly — masáž je možná, ale vyhněte se přímému tlaku na postižené místo.
- Osteoporóza nebo riziko zlomenin — jemnější technika, žádné hluboké hmaty.
- Neurologické poruchy s poruchou citlivosti — riziko poranění bez bolesti, opatrnost nutná.
- Diabetes s poruchou hojení nebo neuropatií — konzultujte endokrinologa, masáž může potřebovat úpravu.
Před masáží vždy informujte terapeuta o:
- aktuálních lécích, alergiích a chronických nemocech,
- posledních operacích, výronech nebo injekcích v oblasti, kterou chcete masírovat,
- těhotenství, podezření na trombózu nebo srdečních problémech.
Během masáže dejte vědět hned, když cítíte bolest, závratě, dušnost nebo necitlivost. Masér může zmírnit tlak, vynechat oblast nebo proceduru ukončit.
Potřebujete-li jistotu, zeptejte se svého lékaře. U složitějších stavů často stačí písemné doporučení nebo krátké telefonické potvrzení. Masáž má pomáhat, ne ohrozit zdraví — správná komunikace s terapeutem je základ.
Pokud si nejste jistí, zavolejte nám. Poradíme, zda je masáž pro vás bezpečná, nebo doporučíme lékařskou konzultaci před rezervací.
