Breussova masáž: jemná péče o páteř a meziobratlové ploténky
Hledáte šetrnou masáž zad, která zároveň podpoří regeneraci páteře? Breussova masáž je jemná technika zaměřená na uvolnění páteře pomocí protahování a hřejivého oleje (často třezalkového). Nejedná se o tvrdé rozmasírování svalů, ale o citlivou práci, která uvolní napětí a podpoří pohyb mezi obratli.
Co to je a jak probíhá
Masér vás nechá ležet na břiše. Nejprve krátký rozhovor, abychom věděli o bolestech, operacích nebo lécích. Pak se aplikuje teplý olej podél páteře. Masér používá jemné tahy, tlak prsty a lehké protahování obratlů. Celá technika trvá většinou 20–40 minut, často v kombinaci s Dornovou metodou pro korekci obratlů.
Hlavní cíl je „dekomprese“ páteře — jemné natažení, které uvolní tlak meziobratlových plotének a zlepší cirkulaci v okolních tkáních. V praxi to znamená méně tuhosti, uvolněnější svaly a často i snížení bolesti.
Pro koho je vhodná a kdy ne
Breussová masáž je vhodná pro lidi s chronickými bolestmi zad, lehčími problémy s ploténkami, napětím v bederní nebo krční oblasti a pro ty, kdo hledají hlubokou relaxaci. Je oblíbená i jako doplněk rehabilitace, zejména v kombinaci s Dornovou metodou.
Neprovádí se při akutních zánětech, horečce, pokročilé osteoporóze, krvácivých stavech nebo čerstvých operacích páteře. Pokud berete léky na ředění krve, máte nádorové onemocnění nebo těžkou vyhřezlou ploténku s neurologickými příznaky (brnění, obrna), poraďte se nejdřív s lékařem.
Informujte terapeuta o všech zdravotních potížích. Správně provedená masáž je bezpečná, ale musí být přizpůsobena vaší aktuální kondici.
Co můžete čekat hned po masáži? Pocit tepla a uvolnění, někdy i lehká únava nebo emoční uvolnění — to je normální. Doporučujeme hodně pít, vyhnout se náročné fyzické aktivitě a několik dní dělat jemné protahování podle pokynů terapeuta.
Jak často chodit? U akutních potíží se doporučuje série 3–6 sezení v týdenních intervalech, u preventivní péče stačí 1× za 2–4 týdny. Vždy sledujte reakci těla a domluvte se s masérem na individuálním plánu.
Nevíte, zda je pro vás Breussova masáž ta pravá? Přijďte na konzultaci — krátké vyšetření a pár tahů masáže obvykle jasně ukážou, jestli pomůže. U nás v TeraPie Reiter kombinujeme Breussovu techniku s dalšími přístupy, aby byla péče co nejúčinnější a bezpečná.
