Hledáte šetrnou masáž zad, která zároveň podpoří regeneraci páteře? Breussova masáž je jemná technika zaměřená na uvolnění páteře pomocí protahování a hřejivého oleje (často třezalkového). Nejedná se o tvrdé rozmasírování svalů, ale o citlivou práci, která uvolní napětí a podpoří pohyb mezi obratli.
Masér vás nechá ležet na břiše. Nejprve krátký rozhovor, abychom věděli o bolestech, operacích nebo lécích. Pak se aplikuje teplý olej podél páteře. Masér používá jemné tahy, tlak prsty a lehké protahování obratlů. Celá technika trvá většinou 20–40 minut, často v kombinaci s Dornovou metodou pro korekci obratlů.
Hlavní cíl je „dekomprese“ páteře — jemné natažení, které uvolní tlak meziobratlových plotének a zlepší cirkulaci v okolních tkáních. V praxi to znamená méně tuhosti, uvolněnější svaly a často i snížení bolesti.
Breussová masáž je vhodná pro lidi s chronickými bolestmi zad, lehčími problémy s ploténkami, napětím v bederní nebo krční oblasti a pro ty, kdo hledají hlubokou relaxaci. Je oblíbená i jako doplněk rehabilitace, zejména v kombinaci s Dornovou metodou.
Neprovádí se při akutních zánětech, horečce, pokročilé osteoporóze, krvácivých stavech nebo čerstvých operacích páteře. Pokud berete léky na ředění krve, máte nádorové onemocnění nebo těžkou vyhřezlou ploténku s neurologickými příznaky (brnění, obrna), poraďte se nejdřív s lékařem.
Informujte terapeuta o všech zdravotních potížích. Správně provedená masáž je bezpečná, ale musí být přizpůsobena vaší aktuální kondici.
Co můžete čekat hned po masáži? Pocit tepla a uvolnění, někdy i lehká únava nebo emoční uvolnění — to je normální. Doporučujeme hodně pít, vyhnout se náročné fyzické aktivitě a několik dní dělat jemné protahování podle pokynů terapeuta.
Jak často chodit? U akutních potíží se doporučuje série 3–6 sezení v týdenních intervalech, u preventivní péče stačí 1× za 2–4 týdny. Vždy sledujte reakci těla a domluvte se s masérem na individuálním plánu.
Nevíte, zda je pro vás Breussova masáž ta pravá? Přijďte na konzultaci — krátké vyšetření a pár tahů masáže obvykle jasně ukážou, jestli pomůže. U nás v TeraPie Reiter kombinujeme Breussovu techniku s dalšími přístupy, aby byla péče co nejúčinnější a bezpečná.
Breussova masáž je speciální technika, která má za cíl ulevit od bolesti zad a podpořit zdraví páteře. Článek poskytuje hlubší porozumění této masážní metody, její historii, způsobu provádění a zdravotním přínosům, které může nabídnout. Navíc se dozvíte, jak může Breussova masáž přispět k vaší celkové relaxaci a duševní pohodě.
Číst více
Breussova masáž je specifická masážní technika, která se zaměřuje na regeneraci a uvolnění páteře. Tento článek se podívá na to, jak Breussova masáž funguje, jaké jsou její hlavní výhody a další užitečné tipy pro její provádění. Prozkoumáme také, kdo může z této masáže nejvíce těžit a jak se liší od jiných masážních technik.
Číst více
Breussova masáž je unikátní technika, která se zaměřuje na uvolnění napětí a regeneraci páteře. Tento druh masáže využívá speciálního oleje a jemných tahů, které pomáhají nejen fyzickému, ale i duševnímu uvolnění. Přečtěte si, jak tato metoda funguje a jak vám může pomoci zlepšit kvalitu vašeho života.
Číst více
Breussova masáž je jedním z nejlepších způsobů, jak podpořit své zdraví a uvolnit napětí v těle. V tomto článku se dozvíte, co Breussova masáž obnáší, jaké má zdravotní přínosy a jaké techniky se při ní používají. Představíme vám také, jak se připravit na masáž a co od ní očekávat. Pokud hledáte způsob, jak obnovit svou energii a zlepšit svůj fyzický i psychický stav, Breussova masáž může být to pravé pro vás.
Číst více
Ahoj, jsem nadšený, že mohu podělit o své zkušenosti a znalosti o Breussové masáži. Jsem si jistý, že tento úplný průvodce pro začátečníky vám přinese množství cenných informací. Zjistíte, jaká je Breussova masáž, jaké jsou její hlavní techniky a jaké výhody přináší. Také vám představím základní kroky, které budou základem vašeho úspěchu v Breussově masáži. Připravte se na fascinující cestu naplněnou relaxací a wellness!
Číst více
