Úvod do světa holistické masáže

Myslím, že mnoha z nás prošlo hlavou myšlenka, jak úžasně by bylo neustále se cítit naprosto v pohodě a vyrovnaně. Představte si, že byste mohli žít svůj život v stavu téměř dokonalého klidu a harmonie. No, zní to jako sen, že? Ale co kdybych vám řekla, že je možné dosáhnout třeba i pravidelnou masáží? Holistická masáž je jednou z těch věcí, které nám mohou pomoci cítit se lépe ve svém těle i duši. A právě o ní se dnes podrobněji rozepíšeme.

Co to vlastně je holistická masáž?

Když se řekne masáž, spousta lidí si představí příjemné chvíle v relaxačním salonu, kdy dojde na příjemné proknetení těla a uvolnění svalových napětí. Holistická masáž je ale něco trochu jiného. Jde o terapii, která vidí člověka jako celek, jednotlivé části těla tedy nejsou odděleny od duše. Vše je propojeno dohromady a každá změna na jedné úrovni ovlivňuje i ostatní úrovně.

Význam dukovního a tělesného jednoty v holistické masáži

Když toto uvádím, možná si říkáte, že to zní až moc duchovně. Ale mám na mysli něco jednoduššího. V praxi to znamená, že když máme například bolesti zad, možná ta bolest nepochází jen z tělesné stránky, ale může souviset i s naším emocionálním stavem, stresem nebo úzkostí. Tudíž když se snažíme bolest zad odstranit, je důležité nejen masírovat danou oblast, ale také pracovat s našimi emocemi a myšlenkami, které mohou tuto bolest způsobovat.

Principy a techniky holistické masáže

Holistická masáž pracuje s celým tělem a snaží se dosáhnout hlubokého relaxačního efektu. K tomu se využívá mnoho různých technik, včetně tlakových bodů, hlubokého proknetení svalů, stimulace lymfatického systému a mnoha dalších. Jejím hlavním cílem je rovnováha v těle a duchu, která vede ke zdraví a celkovému blahu.

Jak mi může holistická masáž pomoci?

V první řadě je zřejmé, že masáže jsou fajn, nebo ne? Chodím na ně pravidelně a Vendula má skoro vždycky chuť jít se mnou. Ale projevily se u nás také i jiné benefity. Uvolňuje se napětí ve svalstvu, dochází ke zlepšení krevního oběhu a prohlubuje se citová pohoda. Jasně, možná nejste na pokraji zhroucení, ale uvědomte si, jak moc by se vaše kvalita života zlepšila, pokud by se vám snížila úroveň stresu nebo pokud byste se cítili více v kontaktu se svým tělem.

Příběh z mého života

Ještě stále nejste přesvědčení? Tak vám povězme svůj příběh. Jednou, když jsem byla na návštěvě u babičky s Vendulou, Karamel našemu křečku došla voda a chudák se viditelně trápil. Rychle jsem mu doplnila vodu a vysvětlila Vendule, že stejně jako Karamel potřebuje vodu k udržení se v dobré kondici, i my potřebujeme určité věci pro naše tělesné a duševní zdraví. A jednou z nich je i pravidelná holistická masáž.

Jak si najít douškového maséra?

Najít dobrého maséra však může být trochu komplikované. Rozhodně bych doporučila poohlédnout se po někom, kdo má certifikát, a zároveň se ujistit, že má dostatečné zkušenosti s touto specifickou formou masáže. V dnešní době je mnoho šarlatánů, kteří se chystají podnikat v oblasti alternativní medicíny, aniž by skutečně měli příslušné vzdělání a přípravu. Ujistěte se, že vás neoklamou.

Závěrem

Když se na první pohled podíváte na holistickou masáž, možná to vypadá jako jen další zvláštní trend ve světě wellness. Ale nenechte se oklamat, tato forma masáže je tu už dlouho a má mnoho výhod. Pokud jste někdy cítili, že máte potřebu něco změnit, ale nevíte přesně, co by to mělo být, možná byste měli zvážit holistickou masáž. Věřte mi, je to jeden z nejlepších způsobů, jak se postarat o své tělesné a duševní zdraví. A kdo ví, možná zjistíte, že holistická masáž je klíčem k harmonii, kterou jste hledali.