Co očekávat od havajské masáže Lomi Lomi: od pohybu po pocity

Co vlastně znamená havajská masáž Lomi Lomi? Nejde o jenom tlačení svalů. Nejde o to, aby vás někdo vykoukal a pak vás nechal v klidu. Jde o něco, co se děje mezi vámi a masérem - o proud, který vás přivádí zpět k sobě. Pokud jste o Lomi Lomi slyšeli jako o něčem „duchovním“ nebo „magickém“, tak to není úplně pravda. Je to jednoduché, ale hluboké. A přesně to, co potřebujete, když jste vyčerpaní, ale nevíte, proč.

Co je Lomi Lomi vlastně za masáž?

Lomi Lomi je havajská masáž, která pochází z tradičních praktik domorodých obyvatel Havajských ostrovů. Slovo „lomi“ znamená „tlačit“, „masírovat“ nebo „rozbít“ - ale ne v tom smyslu, že byste měli být bolestí překvapeni. Tady se „rozbíjí“ napětí, ne svaly. Masáž je prováděna dlouhými, hladkými, rytmickými pohyby, které připomínají vlny. Používají se ruce, předloktí, někdy i lokty, ale nikdy ne prsty jako nástroje k vytlačování bolesti. Všechno je v ní plynulé, jako byste plavali v teplé vodě.

Nejde o to, kolik kilogramů se vám stlačí do svalů. Jde o to, abyste přestali přemýšlet. Většina lidí, kteří poprvé zkusí Lomi Lomi, říká: „Cítil jsem, že se mi něco uvolnilo - ale nevím, co to bylo.“ A to je právě jádro. Tato masáž nepracuje jen s tělem. Pracuje s pamětí těla - s tím, co jste si nechali zůstat v ramenou, v zádech, v břiše, jen proto, že jste se toho neodvážili vyslovit.

Co se děje během sezení?

Když přijdete na Lomi Lomi, nebudete mít před sebou žádný seznam „co budeme dělat“. Masér vás nezeptá, kde máte bolest. Neptá se, jestli chcete silnější nebo jemnější tlak. To není chyba. To je úmysl. Většina lidí je tak zvyklá na to, že musí řídit, že se při tomto přístupu cítí ztraceně. A právě to je první krok k uvolnění.

Sezení začíná v klidu. Masér vás zahřeje - ne jen tělo, ale i energii. Používá teplé rostlinné oleje, často z kokosu, makadámie nebo avocado. Ty nejsou jen pro klouzání. Jsou vybrány proto, že se vstřebávají pomalu, jako by vás tělo přijímalo. Poté začne pohyb. Ruce se pohybují od zadků k hlavě, z ramen k nohám, v kruhů, v vlnách, v dlouhých, nekonečných pohybech. Nejsou to „body“ nebo „pracovní zóny“. Je to jako když vás někdo objímá - ale ne z přátelství. Z úcty.

Nejde o to, aby se něco „opravilo“. Jde o to, abyste se nechali vést. A to je pro mnohé nejtěžší. Většina lidí chce kontrolu. Lomi Lomi vás učí, že někdy je síla v tom, když necháte jít.

Co cítíte během a po masáži?

Ne všichni cítí stejně. Ale některé věci se opakují. Během masáže se mnozí cítí zvláštně - jako by se jejich tělo přeměňovalo. Někteří se cítí závratně. Někteří začnou plakat. Jiní se prostě zasypou. Všechno je v pořádku. To není „něco špatného“. To je tělo, které přestává bránit.

Po masáži se většina lidí cítí jako by byli „vypnutí“. Ne jako když jste vyčerpaní po práci. Ale jako byste se probudili po dlouhém, hlubokém spánku. Někteří říkají: „Cítím se, jako bych měl nové tělo.“ To není metafora. To je skutečnost. Když se uvolní svaly, které jste měli napjaté po letech, vaše postava se změní. Vaše dýchání se hlubší. Vaše pohyb se přirozenější.

Nejde o to, že vás někdo „vyčistil“. Jde o to, že jste si dovolili být. A to je vzácnější než jakákoliv technika.

Kdo by měl zkusit Lomi Lomi?

Není to masáž pro lidi, kteří chtějí rychlé řešení bolesti zad. Pokud máte ostrou bolest v krku a chcete, aby vám někdo „zaklikl“ páteř, Lomi Lomi není pro vás. Je to masáž pro lidi, kteří chtějí zpět svůj klid. Pro ty, kteří se cítí přetížení, ale nevědí, proč. Pro ty, kteří už vyzkoušeli všechno - akupunkturu, fyzioterapii, kineziologii - a stále se cítí „někde jinde“.

Je to také pro lidi, kteří se cítí odpojení od sebe samotných. Pro matky, které už zapomněly, jak se cítí, když nejsou „pro ostatní“. Pro muže, kteří se naučili, že bolest je něco, co se „vydrží“. Pro lidi, kteří pracují v kanceláři a už nevědí, jak se cítí, když se nezakřivíte.

Není to pro ty, kteří chtějí „něco udělat“. Je to pro ty, kteří chtějí „být“.

Co se nestane?

Nikdy vám neřeknou: „Máte zde napjaté svaly.“ Neřeknou: „Potřebujete více hydratace.“ Neřeknou: „Tohle je vaše čtvrtá sezení, takže byste měli být lepší.“

Není to terapie. Není to léčení. Není to sportovní masáž. Je to zkušenost. A jako každá zkušenost, která se dotýká hlubokých vrstev, nemusí být vždy příjemná. Ale je vždy pravdivá.

Nikdy nebudete mít pocit, že vás „vylečili“. Ale možná budete mít pocit, že jste konečně našli místo, kde se můžete zastavit.

Co potřebujete před sezením?

Nic. Nežijte si před sezením. Nejedzte těžké jídlo. Nezavírejte se do výhřívek. Jen přijďte. Vezměte si oděv, který můžete snadno sundat. Masáž se provádí bez oblečení - ale vždy s úctou a soukromím. Pokud se cítíte nejistě, řekněte to. Masér vás neosoudí. On ví, že každý má svůj čas.

Nezavádějte si představu, že musíte „být v klidu“. Pokud se vám během masáže chce zasmát, zasmějte se. Pokud se vám chce plakat, plačte. Pokud se vám chce zaspát, zaspiete. To je vše, co potřebujete.

Co po sezení?

Nejdřív se nechte být. Nevracejte se hned do práce. Nechávejte si den volný. Pijte vodu. Ne větší množství - jen trochu. Více než voda, potřebujete ticho. Možná si vezměte knihu. Možná si jen sedněte do zahrady. Nebo si lehněte a nechte se nechat být.

První dny po masáži se může stát, že se budete cítit trochu „rozptýlení“. To je normální. Tělo se přizpůsobuje novému pohybu. Někdy se objeví mírné bolesti - ale ne jako předtím. Jsou to bolesti, které říkají: „Jsem tady. Jsem živý.“

Nejde o to, kolikrát to děláte. Jde o to, kolikrát si to dovolíte. Někdo jede na Lomi Lomi jednou za rok. Někdo každý měsíc. Obě možnosti jsou správné. Neexistuje „ideální“ frekvence. Existuje jen to, co vaše tělo potřebuje v daném okamžiku.

Je to jenom masáž?

Ne. Je to příležitost. Příležitost se nechat vést. Příležitost se nechat dotknout. Příležitost se nechat být - bez důvodů, bez vysvětlení, bez potřeby být „dobrým“.

Na Havaji se říká: „Lomi Lomi není o tom, jak moc tlačíte. Je o tom, jak hluboce se necháte dotknout.“

Nezapomeňte: nejde o to, co vás „vyčistí“. Jde o to, co vás „vrátí“.