Tejpování: jak to funguje a proč byste to měli zkusit
Tejpování je jednoduchá, bezpečná metoda, která pomáhá zmírnit bolesti svalů a kloubů. Funguje podporou přirozeného hojení těla a zlepšením pohybu. Zkuste ho, pokud trpíte chronickými bolestmi.
Číst více
Jak na porod bez poranění: přirozené metody a těhotenská masáž, které skutečně pomáhají
Přirozené metody, jak připravit tělo na porod bez poranění: těhotenská masáž, perineální masáž, cvičení a dýchání. Zjistěte, jak snížit riziko roztržení a epiziotomie.
Číst více
Jak vyčistit lávové kameny pro masáž: průvodce bezpečnou údržbou
Naučte se správně čistit lávové kameny pro masáž, aby zůstaly teplé, bezpečné a dlouhodobě použitelné. Zjistěte, co dělat a co vynechat, aby vaše kameny nezačaly páchne a neztrácely teplo.
Číst více
Reflexní masáž: Jak uvolnit tělo a duši pomocí tlaku na body na nohou
Reflexní masáž je jednoduchá, ale účinná metoda, která pomocí tlaku na body na nohou uvolňuje tělo i duši. Pomáhá s bolestmi hlavy, spánkem, stresem a trávením. Vyzkoušejte ji doma.
Číst více
Překvapivé výhody masážního baňkování, které znáte jen zřídkakdy
Masážní baňkování není jen trendy. Zlepšuje krevní oběh, uvolňuje svaly, snižuje bolesti a podporuje spánek. Zjistěte, jak přirozená technika z dávných dob může změnit váš každodenní život.
Číst více
Naučte se techniku medové masáže: krok za krokem pro hladkou a odstraněnou celulitidu
Naučte se správnou techniku medové masáže pro odstranění celulitidy a hladší kůži. Krok za krokem návod, co potřebujete, jak to dělat a kdy to funguje nejlépe.
Číst více
Thajské masáže - Jak zlepšit zdraví a životní pohodu
Objevte, jak thajské masáže zlepšují flexibilitu, snižují stres a podporují celkovou pohodu. Praktické tipy, srovnání a FAQ pro každého zájemce.
Číst více![Vakuoterapie (podtlaková terapie): co léčí, jak funguje a kdy ji zvolit v ČR [2025]](/uploads/2025/09/vakuoterapie-podtlakova-terapie-co-leci-jak-funguje-a-kdy-ji-zvolit-v-cr.webp)
Vakuoterapie (podtlaková terapie): co léčí, jak funguje a kdy ji zvolit v ČR [2025]
Co je vakuoterapie, pro koho se hodí, jak probíhá, co říkají studie a kolik stojí v ČR 2025. Praktické kroky, rizika, srovnání a FAQ.
Číst více
Čínská masáž na bolest hlavy: akupresura, body a postupy pro rychlou úlevu
Jak ulevit od bolesti hlavy pomocí čínské masáže: ověřené body, postup krok za krokem, kdy funguje, rizika a tipy. Praktický návod bez zbytečné teorie.
Číst více
Masáž po porodu: Nejlepší tipy pro regeneraci těla i duše
Zjistěte, jak masáž po porodu pomáhá s hojením těla, uvolněním stresu i obnovou energie. Praktické rady a fakta, které vám usnadní návrat k sobě.
Číst více