Co se v srpnu 2025 objevilo na blogu TeraPie Reiter

V srpnu jsme vám přinesli řadu praktických článků, které řeší běžné bolesti a ukazují, jak masáž může pomoci. Všechny tipy jsou jednoduché, takže je můžete vyzkoušet i doma. Pojďme si připomenout, co jsme psali a jak vám to může usnadnit každodenní život.

Články, které vás možná zajímají

Čínská masáž na bolest hlavy – ukázali jsme, které akupresurní body nejlépe uleví při migréně a napětí. Krok za krokem jste se naučili, kde tlačit a jak dlouho, abyste pocítili rychlou úlevu.

Bolí mě záda nebo ledviny? – pomohli jsme vám rozlišit, zda vás trápí tupá bolest zad nebo problém s ledvinami. Popsali jsme jednoduché testy, na co si dát pozor a kdy je čas zavolat lékaře.

Indická masáž hlavy – představili jsme techniku, která uvolní stres a zlepší cirkulaci v hlavě. Dozvěděli jste se, jaké jsou hlavní tahy, kdo by měl masáž vyzkoušet a na co si dát pozor.

Zdravotní masáž při plantární fasciitidě – popisovali jsme, jak masírovat chodidla, aby se snížila bolest paty a podpořila rychlejší regenerace. Praktické rady zahrnují vhodné tlaky a cvičení po masáži.

Reflexní masáž pro stres a úzkost – vysvětlili jsme, proč tlak na určité body na chodidle může zmírnit psychický tlak. Nabídli jsme konkrétní postupy, které můžete použít kdykoliv během dne.

Jak masáž pomáhá v konkrétních případech

Rehabilitační masáž a posturální problémy – podívali jsme se, jak pravidelná masáž může napravit špatné držení těla, ulevit zadům a podpořit zdraví páteře. Uvedli jsme příklady cviků, které doplňují masáž.

Sportovní masáž při bolestech kyčlí – rozebírali jsme, jak masírovat kyčelní kloub, aby se snížila bolest a zlepšila mobilita. Doporučili jsme, kdy masáž provádět a jaké techniky jsou nejúčinnější.

Masáž po porodu – sdíleli jsme tipy, jak podpořit tělo a duši po těhotenství. Zaměřili jsme se na uvolnění napětí, zlepšení krevního oběhu a vrácení energie.

Každý článek byl zaměřený na praktické rady, které můžete okamžitě použít. Pokud vás některý z témat zaujal, můžete si přečíst celý text a získat detailní postupy.

Nezapomeňte, že masáž je jen jednou součástí péče o tělo. Kombinujte ji s pohybem, zdravou stravou a dostatečným odpočinkem pro nejlepší efekt. Pokud máte konkrétní otázky nebo potřebujete osobní přístup, navštivte náš salon – rádi vám poradíme a přizpůsobíme masáž vašim potřebám.