V červnu 2024 jsme pro vás připravili praktické články, které pomůžou s bolestí, regenerací i péčí o miminko. Najdete tu věci, které můžete hned zkusit doma, rady jak vybrat terapeuta a trochu teorie ke známým technikám. Níže je krátký souhrn každého článku a proč se vyplatí ho přečíst.
Jak sportovní masáž zmírňuje příznaky syndromu karpálního tunelu — Podíváme se, jak cílená práce na zápěstí a předloktí může snižovat bolest a zlepšit pohyblivost. Najdete tu jednoduché cviky a tipy, které můžete zkusit mezi návštěvami u terapeuta.
Jak sportovní masáž pomáhá sportovcům k rychlejší regeneraci — Popis technik, které zrychlují hojení svalů, zlepšují oběh a snižují riziko zranění. Užitek pro amatéry i náročné sportovce.
Jak si správně vybrat terapeuta pro rehabilitační masáž: Průvodce 2024 — Praktické kroky: co ověřit, jak se připravit na první sezení a na co se zeptat. Ušetří vám čas i peníze.
Optimální frekvence regenerační masáže pro zdraví a relaxaci — Jak často chodit na masáž podle cíle (relax vs. léčba) a jak skloubit masáže s tréninkem či prací.
Jak dlouho trvá baňkování a jeho účinky — Jasné informace o délce sezení, benefitech a rizicích baňkování. Pro koho je vhodné a kdy raději počkat.
Breussova masáž: Principy a zdravotní výhody této techniky — Jemná metoda na uvolnění páteře a ke zlepšení regenerace. Popis průběhu a kdo z ní má největší prospěch.
Výhody holistické masáže: Objektivní pohled na její účinky — Co od holistické masáže čekat, jak ji zařadit do režimu a jak může doplnit klasické techniky.
Nejlepší kapky na nadýmání miminek: Jak vybrat ty správné — Rady pro rodiče: jak rozpoznat nadýmání, čemu věnovat pozornost ve složení kapek a kdy kontaktovat pediatra.
Začněte tím, co vás aktuálně trápí — bolest, ztuhlost, nebo starost o dítě. Klikněte na článek, který nejvíc sedí, a zkuste doporučené kroky. Pokud řešíte dlouhodobý problém, nejdřív konzultujte terapeuta nebo lékaře. Potřebujete pomoc s výběrem služby u nás? Napište nebo zavolejte, poradíme konkrétně podle vašeho případu.
Chcete dostávat další praktické tipy? Sledujte nás, abyste nepromeškali nové návody a akce.
Sportovní masáž může efektivně pomoci při syndromu karpálního tunelu. Tento článek poskytuje ucelený přehled o tom, jak masáže mohou zmírnit bolest a zlepšit mobilitu zápěstí. Navíc se dozvíte některé zajímavé fakta a užitečné tipy, jak si doma ulevit od příznaků tohoto syndromu.
Číst více
Výběr správných kapek na prdíky může být pro rodiče obtížný úkol. Tento článek poskytuje užitečné tipy a informace o různých typech kapek pro miminka, které trpí nadýmáním či bolestí bříška. Zaměříme se na jejich složení, účinnost a aspekty, na které je dobré dát si pozor.
Číst více
Holistická masáž je technika zaměřená na celkovou pohodu jednotlivce, spojující fyzickou i duchovní péči. Tento článek se zaměřuje na výhody holistické masáže, její principy a praktické tipy, jak ji začlenit do vašeho wellness režimu. Zjistěte, jak může tento přístup ovlivnit vaše zdraví a každodenní život.
Číst více
Hledání správného terapeuta pro rehabilitační masáž může být náročné, ale je důležité pro vaše zdraví a pohodu. Tento článek vám poskytne tipy a rady, jak najít toho nejlepšího odborníka. Přečtěte si, na co si dát pozor, jaké certifikace by měl terapeut mít a co vše by měla obnášet první návštěva.
Číst více
Sportovní masáž je klíčovým nástrojem pro urychlení regenerace sportovců po náročném výkonu. Pomáhá nejen zlepšit krevní oběh, ale také snižovat svalové napětí a riziko zranění. Tento článek zkoumá různé techniky sportovní masáže a jejich benefity pro sportovce všech úrovní. Přináší také užitečné tipy, jak správně zařadit masáž do tréninkové rutiny.
Číst více
Baňkování je starodávná terapie, která se stává stále oblíbenější. V tomto článku se dozvíte, jak dlouho by měla terapeutická seance trvat, jaké jsou její přínosy a pro koho je určena. Také se podíváme na bezpečnostní opatření a možné vedlejší účinky.
Číst více
Regenerační masáž je klíčovým prvkem pro udržování tělesného i duševního zdraví. Ale jak často bychom ji měli podstupovat? Tento článek nabízí užitečné informace o výhodách masáže, optimální frekvenci návštěvy, a také tipy na to, jak z masáže co nejvíce vytěžit. Přečtěte si, jak vám pravidelné masáže mohou pomoci nejen uvolnit svaly, ale také zlepšit celkovou pohodu.
Číst více
Breussova masáž je specifická masážní technika, která se zaměřuje na regeneraci a uvolnění páteře. Tento článek se podívá na to, jak Breussova masáž funguje, jaké jsou její hlavní výhody a další užitečné tipy pro její provádění. Prozkoumáme také, kdo může z této masáže nejvíce těžit a jak se liší od jiných masážních technik.
Číst více
