V dubnu 2024 jsme vydali osm článků zaměřených na techniky masáží, zdraví a domácí péči. Najdete tu rychlé rady, které můžete hned vyzkoušet, a stručné návody, jak vybrat správnou proceduru. Níže najdete, co každý text přináší a komu může nejvíc pomoct.
Indická masáž hlavy (Champi) – skvělá pro stres a napětí v oblasti šíje. Hlavní přínos: zlepšení krevního oběhu a rychlé uvolnění. Tip: stačí 15–20 minut pravidelně, ideálně večer před spaním.
Aromaterapeutická masáž pro spánek – praktický průvodce pro lepší noční odpočinek. Doporučené oleje: levandule, heřmánek nebo bergamot. Tip: smíchejte 2–3 kapky s nosným olejem a aplikujte na spánky a krk.
Tui Na (čínská masáž) – účinná u svalových bolestí a blokád. Článek vysvětluje základní techniky a kdy vyhledat odborníka. Tip: při akutní bolesti volte jemnější tlaky a konzultujte fyzioterapeuta.
Lomi Lomi – havajská masáž pro hluboké uvolnění těla i mysli. Popisuje plynulé pohyby a spojení s dechem. Tip: hledejte maséra, který dbá na kontinuitu dotyků a relaxační rytmus.
Čokoládová masáž – relax i péče o pokožku v jednom. Přínos: zlepšení krevního oběhu a pocit pohody. Tip: ideální jako doplněk wellness procedur, ne pro citlivou nebo alergickou pokožku bez testu.
Rakovina zad – článek zaměřený na symptomy a možnosti léčby. Nejde o náhradu lékaře; hlavní přínos je informovat o varovných příznacích a potřebě rychlého vyšetření. Tip: při nevysvětlitelné bolesti nebo neurologických symptomech řešte lékaře hned.
Lymfatická masáž na nohy – krok za krokem návod pro odbourání otoků a zlepšení cirkulace. Doporučení: jemný směr pohybů směrem k lymfatickým uzlinám. Tip: konzultujte postup s odborníkem při chronických potížích.
Pomerančová kůže (celulitida) – příčiny a reálné možnosti zlepšení. Článek nabízí kombinaci masáží, pohybu a stravy jako nejefektivnější přístup. Tip: pravidelná péče a masáže viditelně pomáhají, ale okamžité zázraky nejsou.
Zeptejte se sami sebe: chci relax, řešit bolest, nebo zlepšit pokožku? Pro stres a spánek volte aromaterapii nebo indickou masáž hlavy. Pro svalovou bolest hledejte Tui Na nebo lymfatickou techniku. Havajská Lomi Lomi je skvělá, když chcete hluboké uvolnění bez tlaku na konkrétní problém.
Pokud máte zdravotní potíže (chronická bolest, otoky, podezření na závažné onemocnění), domluvte se nejdřív s lékařem. Máte-li alergie nebo citlivou kůži, provádějte test malého množství oleje. A když si nejste jistí, napište nám – poradíme konkrétně podle vašeho případu a nabídky salónu.
Chcete-li číst jednotlivé články, najdete je v archivu našeho webu. Pokud chcete termín na masáž nebo konzultaci, rezervujte si návštěvu přes kontaktní formulář nebo telefon. Těšíme se, až vám pomůžeme najít tu správnou péči.
Indická masáž hlavy, známá také jako Champi, je tradiční léčebná praxe s hlubokými kořeny v Ayurvedě, která se stává populární po celém světě díky svým přínosům pro zdraví a pohodu. Tento článek prozkoumá historii, techniky a zdravotní výhody této masáže. Ukáže, jak můžete tuto masáž snadno začlenit do svého života pro lepší relaxaci, zlepšení krevního oběhu a snížení symptómů stresu.
Číst více
Aromaterapeutická masáž je účinná metoda, která může výrazně zlepšit kvalitu spánku. Tento článek vám poskytne podrobný průvodce, jak si můžete pomocí esenciálních olejů a správných masážních technik dopřát kvalitnější odpočinek. Spojení přirozených vůní s uvolňujícím účinkem masáže může přinést výrazné zlepšení jak v délce, tak v kvalitě vašeho spánku. Uveďte správné techniky, oleje a jejich kombinace pro maximální efekt.
Číst více
Učinkuje u vás často svalová bolest? Čínská masáž, známá jako Tui Na, může přinést úlevu a podpořit vaše celkové zdraví. Tento článek zkoumá, jak Tui Na pracuje na svalovém a energetickém systému těla, a poskytuje praktické tipy pro začlenění této techniky do vašeho wellness režimu. Zjistěte víc o historii, metodách a přínosech čínské masáže.
Číst více
Poznejte tajemství havajské masáže Lomi Lomi, techniku hlubokého uvolnění, která kombinuje tradiční metody a filozofii z Havají. Tento článek vám představí historii, techniky a jedinečné benefity, které Lomi Lomi přináší. Získáte také praktické tipy, jak si vybrat správného maséra a co můžete očekávat během seance. Nechte se provést světem této fascinující praxe, která pomáhá nejen fyzicky, ale i duchovně.
Číst více
Čokoládová masáž není jen sladkým pokušením pro milovníky čokolády, ale skrývá v sobě i řadu zdravotních přínosů. Tento článek prozkoumá, jak může čokoládová masáž pozitivně ovlivnit vaše fyzické i mentální zdraví. Od uvolnění svalů, přes zlepšení krevního oběhu, až po boj proti stresu a úzkosti. Přinášíme vám zajímavé informace a tipy, jak si čokoládovou masáž můžete užít nejvíce.
Číst více
Rakovina zad je onemocnění, které může postihnout různé struktury páteře a okolních tkání. Tento článek se zaměřuje na pochopení jejích symptomů, možností léčby a důležitosti prevence. Je důležité vědět, jak rozpoznat první varovné signály a kdy je čas vyhledat lékařskou pomoc. Každý by měl být informován o možnostech léčby a dostupných metodách prevence.
Číst více
V tomto podrobném článku se dozvíte, jak efektivně masírovat lymfatický systém na nohou. Procházíme krok za krokem technikami masáže, které pomáhají stimulovat lymfatický tok, odbourávat otoky a zlepšovat cirkulaci. Nabízíme užitečné tipy, jak masáž provádět bezpečně a jaké přínosy může pravidelná lymfatická masáž přinést vašemu tělu.
Číst více
Celulitida, známá také jako pomerančová kůže, se objevuje u většiny žen a může způsobovat estetické i psychické nepohodlí. Tento článek se zabývá hlavními příčinami vzniku celulitidy, dostupnými metodami léčby a účinnými způsoby prevence. Dále nabízí praktické tipy a doporučení, jak se s tímto jevem vyrovnat a co dělat pro minimalizaci jeho viditelnosti.
Číst více
