TeraPie Reiter - Salon Masáže - TeraPie Reiter - Salon Masáže
Zpět
Jak pečovat o kyčle: Zdravé návyky a techniky Dornovy metody

Jak pečovat o kyčle: Zdravé návyky a techniky Dornovy metody

Kyčle, jeden z nejvytíženějších kloubů v našem těle, mohou trpět různými bolestmi a problémy, zejména v důsledku nesprávného pohybu nebo dlouhého sezení. Dornova metoda nabízí řešení, jak správně pečovat o kyčelní klouby pomocí jemných manipulačních technik a cvičení. Klíčem je kombinace pohybu, správného držení těla a minimalizace stresu na klouby. Tento článek se zaměřuje na faktory, které můžou kyčlím škodit, a jaký význam má Dornova metoda pro prevenci bolesti.

Číst více
Efektivní cviky pro hubnutí stehen a redukci celulitidy

Efektivní cviky pro hubnutí stehen a redukci celulitidy

Hubnutí stehen může být náročné, ale s pomocí správných cviků a technik je to možné. Tento článek se zabývá efektivními cviky na stehna, které zároveň pomáhají redukovat celulitidu. Zaměřuje se také na význam anticelulitidní masáže a její přínosy. Obsahuje praktické tipy a informace, které vám pomohou dosáhnout požadovaných výsledků.

Číst více
Kdy a jak přestat používat zavinovačku pro miminka

Kdy a jak přestat používat zavinovačku pro miminka

Zavinovačka má v prvních měsících života miminka svou nezastupitelnou roli, avšak nastává chvíle, kdy je vhodné ji přestat používat. Tento článek nabízí rady a tipy, jak poznat ten správný čas a jak přechod na spánek bez zavinovačky usnadnit. Zkoumá také roli kojenecké masáže v podpoře dobrého spánku a celkové pohody miminka. Užitečné informace a praktické tipy pomohou rodičům k lepší péči o své nejmenší.

Číst více
Jak efektivně využít masáž ke zlepšení dýchání po porodu

Jak efektivně využít masáž ke zlepšení dýchání po porodu

Poporodní masáž může hrát klíčovou roli nejen v relaxaci, ale také ve zlepšení vašeho dýchání. Mnoho žen po porodu zažívá změny v dechovém rytmu, což může ovlivnit jejich pohodu a energii. Efektivní techniky masáže podporují uvolnění napětí v hrudní oblasti a pomáhají zkvalitnit dechové vzorce. Objevte výhody, které může masáž přinést vašemu tělu i mysli po náročném období těhotenství a porodu.

Číst více
Tajemství Popularity Lymfatické Masáže: Přínosy a Techniky

Tajemství Popularity Lymfatické Masáže: Přínosy a Techniky

Lymfatická masáž se stává stále populárnější technikou nejen v oblasti wellness, ale také jako podpora ke zlepšení zdraví. Tato jemná masáž pomáhá stimulovat lymfatický systém, což vede k detoxikaci organismu a zlepšení imunitního systému. Zjistěte, proč tato metoda přináší klid mysli a tělu, a prozkoumejte její hlavní přínosy a techniky. Nabízíme také praktické tipy, jak zařadit lymfatickou masáž do každodenního života. Objevte tajemství, proč lidé této terapii důvěřují pro regeneraci a pocit lehkosti.

Číst více
Medová masáž: Přírodní lék proti stresu a napětí

Medová masáž: Přírodní lék proti stresu a napětí

Medová masáž je starodávná léčebná metoda, která pomáhá snižovat stres a podporuje hlubokou relaxaci. Tato technika využívá přírodní léčebné vlastnosti medu a je známá pro své detoxikační účinky na tělo. Med působí na pokožku hojivě a vyživuje ji, zatímco pomalé a jemné pohyby maséra ulevují od psychického napětí. Medová masáž je oblíbená pro své uklidňující účinky, což ji činí ideální volbou pro ty, kteří hledají přírodní způsoby, jak se vypořádat se stresem.

Číst více
Jak Anticelulitidní Masáž Může Zlepšit Vaši Pokožku

Jak Anticelulitidní Masáž Může Zlepšit Vaši Pokožku

Anticelulitidní masáž je populární metoda, jak zlepšit vzhled pokožky zasažené celulitidou. Tento postup zahrnuje speciální techniky masáže, které pomáhají zvyšovat krevní oběh a snižovat zadržování vody v těle, což může vést ke zpevnění pokožky a redukci celulitidy. Pravidelná aplikace těchto masáží může přinést viditelné výsledky, a proto se stává oblíbenou volbou pro mnoho lidí hledajících cestu ke hladší a pevnější kůži.

Číst více
Pravidla chování na thajské masáži pro začátečníky

Pravidla chování na thajské masáži pro začátečníky

Thajské masáže jsou skvělý způsob, jak si odpočinout a uvolnit tělo i mysl. Avšak mnozí lidé si nejsou jisti, jak se správně chovat u maséra. Tento článek vysvětlí základní etiketu, poskytne rady a tipy, jak se na masáž připravit, abyste z ní měli co nejvíce přínosů. Naučíte se, co očekávat a jak se zapojit pro maximální komfort a efektivitu masáže.

Číst více
Indická masáž hlavy: Nejlepší metoda pro úlevu od stresu

Indická masáž hlavy: Nejlepší metoda pro úlevu od stresu

Indická masáž hlavy je jedinečná technika, která přináší úlevu od stresu a napětí. V článku se dozvíte, jak tato masáž funguje, jaké má benefity pro zdraví a jak ji můžete využít ve svém každodenním životě. Navíc okouzlující a překvapivé fakty o historii této starodávné praxe.

Číst více
Tejpování: Praktický průvodce pro úlevu od bolesti svalů

Tejpování: Praktický průvodce pro úlevu od bolesti svalů

Tejpování je účinná metoda používaná k úlevě od svalových bolestí a zlepšení pohyblivosti. Tato technika, známá také jako kinesiologické tejpování, nejen stabilizuje svaly a klouby, ale také podporuje rychlejší zotavení. Prozkoumejme, jak tejpování funguje, které typy tejpů jsou k dispozici a jak správně aplikovat pásky pro dosažení nejlepších výsledků.

Číst více
Populární články
Jak Anticelulitidní Masáž Může Zlepšit Vaši Pokožku
Jak Anticelulitidní Masáž Může Zlepšit Vaši Pokožku
října 8, 2024
Tajemství Popularity Lymfatické Masáže: Přínosy a Techniky
Tajemství Popularity Lymfatické Masáže: Přínosy a Techniky
října 15, 2024
Pravidla chování na thajské masáži pro začátečníky
Pravidla chování na thajské masáži pro začátečníky
října 3, 2024
Jak efektivně využít masáž ke zlepšení dýchání po porodu
Jak efektivně využít masáž ke zlepšení dýchání po porodu
října 17, 2024
Medová masáž: Přírodní lék proti stresu a napětí
Medová masáž: Přírodní lék proti stresu a napětí
října 10, 2024
Categories