Špatný masér může bolest zhoršit místo aby pomohl. Vyplatí se proto věnovat pár minut výběru, než necháte cizí ruce pracovat s vaším tělem. Tady najdete jasný postup, co ověřit a jak poznat profesionála od amatéra.
Nejdřív si ujasněte cíl. Chcete relaxaci, úlevu od bolesti, regeneraci po sportu nebo speciální péči po porodu? Terapeut, který umí relaxační masáž, často není specialista na rehabilitaci páteře. Když víte cíl, hledejte maséra se zkušenostmi v dané oblasti.
Podívejte se na kvalifikaci. Certifikát z odborného kurzu, praxe a případné další vzdělávání jsou důležité. Zeptejte se, jak dlouho masér pracuje a koho běžně ošetřuje. Krátká konzultace po telefonu nebo e-mailu hodně napoví.
Čtěte recenze a ověřte reference. Hledejte konkrétní komentáře: zmínky o bolesti, výsledcích nebo přístupu terapeuta. Pozor na anonymní nadšené recenze bez detailů.
Položte jednoduché otázky: Jakou techniku používáte? Máte zkušenost s mými potížemi? Jak dlouho potrvá sezení a co v ceně je? Informujte také o zdravotních omezeních – křečové žíly, těhotenství, vyhřezlá ploténka nebo léčba léky mohou ovlivnit průběh masáže.
Očekávejte konzultaci na místě. Dobrý masér si před zahájením promluví o vašich symptomech, zkontroluje mobilitu a dohodne intenzitu tlaku. Pokud masér tuto konzultaci vynechá, buďte opatrní.
Zkontrolujte prostředí a hygienu. Čisté prostory, jednorázové povlečení nebo dobře udržované vybavení jsou standard. Pokud vám něco připadá špinavé nebo neuspořádané, zvažte jiného terapeuta.
Vyzkoušejte zkušební sezení. Krátké 30–40minutové sezení vám ukáže styl maséra. Nebojte se říct, že chcete změnit tlak nebo techniku. Komunikace během masáže ukáže, zda vám masér vyhovuje.
Červené vlajky: tlak, který způsobuje ostrou bolest; ignorování vašich zdravotních omezení; nejasné ceny nebo nátlak na další návštěvy. Pokud narazíte na cokoli z toho, odejděte.
Speciální skupiny: pro těhotné, seniory nebo lidi po úrazu vybírejte terapeuta se speciálním školením. Přečtěte si také náš článek o výběru terapeuta pro anticelulitidní masáž nebo o masáži po porodu, pokud řešíte tyto konkrétní potřeby.
Výběr maséra nemusí být složitý. Buďte zvědaví, ptejte se a dejte si na čas. Správný terapeut dokáže ušetřit bolest i peníze a vrátit vám pohodu rychleji.
Hledáte ideální relaxační masáž, ale nevíte, jak se v nabídce masáží vyznat? V článku najdete tipy, jak vybrat tu pravou podle svých potřeb a na co si dát pozor při volbě maséra. Dozvíte se hlavní rozdíly mezi nejpopulárnějšími druhy masáží a zjistíte, co ovlivňuje jejich výsledný efekt. Přihodím pár zkušeností ze života, které možná pomůžou i vám vyhnout se zklamání. Prostě praktický průvodce světem relaxačních masáží bez zbytečné omáčky.
Číst více
