Příznaky celulitidy — jak je rychle poznat a co s nimi dělat

Všimli jste si na stehnech nebo hýždích nerovností, které vypadají jako „pomerančová kůže“? To jsou typické příznaky celulitidy. Nemusí jít hned o zdravotní problém, ale většina žen si přeje vědět, co dělat dřív, než se změní vzhled pokožky výrazněji.

Jak poznat příznaky celulitidy

Nejjednodušší test uděláte sami doma. Sevřete malý pruh kůže mezi palec a ukazovák — pokud se objeví hrbolky, jde o jasný příznak. Druhý znak je viditelná nerovnost při stoji, která může zmizet v leže. Třetí stupeň je, když jsou hrbolky patrné i vleže a pokožka může být bohatá na jizvičky nebo zhutnění.

Příznaky se obvykle dělí podle závažnosti: lehká (jen při stisknutí), střední (viditelná ve stoje) a těžká (viditelná stále, s hrboly a případným otokem). Kromě vzhledu si všímejte i pocitu těžkých nohou, citlivosti a lokálního otoku — to taky patří k obrazu celulitidy.

Nečekejte, že celulitida je jen kosmetická vada. Může být signálem špatného oběhu, zadržování vody nebo slabších vazivových struktur. Ale neděste se — většina opatření pomůže zlepšit stav i bez drastických zásahů.

Co s tím může pomoci hned

Začněte prakticky: zlepšete pitný režim, přidejte pohyb (chůze, posilování nohou, intervalový trénink) a upravte stravu směrem k méně průmyslově zpracovaným potravinám. Masáže výrazně pomáhají nastartovat krevní oběh a odtok lymfy. Anticelulitidní masáž nebo lymfatická drenáž u odborníka zlepší vzhled pokožky a sníží otoky. Očekávejte postupné zlepšení po sérii procedur, ne zázrak po jedné návštěvě.

Domácí péče taky funguje: suché kartáčování 2–3x týdně, pravidelné peelingy a hydratační krémy s kofeinem nebo retinolem mohou podpořit účinek masáží. Důležitá je pravidelnost — jednorázové akce moc nepomůžou.

Kdy zajít k odborníkovi? Pokud je celulitida doprovázena silnými otoky, bolestí nebo náhlou změnou tkáně, domluvte se s lékařem. Dermatolog nebo fyzioterapeut poradí, zda jde o klasickou celulitidu nebo jiný problém a navrhne vhodnou terapii.

Chcete-li konkrétní pomoc, v našem salonu nabízíme anticelulitidní masáže, které kombinují správnou techniku s radami na domácí péči. Nebojte se začít dřív — čím rychleji zareagujete, tím lepší výsledky získáte bez invazivních zákroků.