Péče o miminko — jednoduché kroky, které vám ulehčí den

Máte doma novorozence nebo menší miminko? Všechno se zdá nové a někdy strašné jednoduché věci zabírají hodiny. Tady najdete jasné, praktické rady, které fungují hned — bez zbytečných teorií.

Základní denní péče

Krmení: Kojení nebo láhev podle potřeby. Krmte na popud — pokud dítě dává signál (mrká, hledá) ať ho nenecháte dlouho čekat. Po každém kojení nebo láhvi nechte miminko říct bublání a zkusit říhnutí. To pomůže snížit koliku a neklid.

Koupání a hygiena: Novorozence nemusíte koupat každý den. Stačí 2–3× týdně dětičky do čisté vody s teplotou kolem 37 °C. Před koupelí si nachystejte čisté oblečení a plenku. Nestyďte se testovat teplotu loktem nebo vnitřní stranou zápěstí. Neběžte do silných kosmetických přípravků — jemné mýdlo a neutrální olejíček stačí.

Přebalování: Plenku měňte pravidelně, ideálně při každém krmení nebo když je mokrá/špinavá. Při mytí zadečku používejte měkké vlhčené ubrousky bez alkoholu nebo jen vodu a vatový tampon. U novorozenců buďte opatrní u pupíku — tam pokud se ještě hojí, utírejte jemně a neponořujte do vody do konzultace s pediatrem.

Spánek, bezpečí a klid

Spaní: Položte miminko vždy na záda na pevnou matraci bez polštářů, přehozů a hraček v postýlce. Teplota místnosti 18–20 °C bývá ideální. Pokud miminko špatně usíná, zvažte rutinu: koupel, jemná masáž, krmení, zatemnění pokoje.

Bezpečnost: Nikdy nenechávejte miminko bez dozoru na vysoké ploše. Pokud má horečku u novorozence do 3 měsíců (38 °C a více), volejte pediatra ihned. Také dýchací potíže, zelený průjem, nevysvětlitelná apatie nebo zvracení vyžadují rychlou konzultaci.

Masáže pro miminko: krátké a jemné

Masáž uklidní a zlepší spánek. Vyberte klidné místo, teplou místnost a lehce olejujte dlaně (mandlový olej bez parfemace nebo speciální baby olej). Masírujte 5–10 minut po koupeli nebo před spaním — jemné tahy od hlavičky směrem k nožičkám, krouživé pohyby na bříšku proti plynům. Nikdy netlačte silně, vyhýbejte se oblastem s pupíkem nebo ranami.

Co sledovat: Pokud se miminko při masáži brání, začne křičet nebo máčknutí zhorší koliku, přestaňte a vyzkoušejte jindy. Masáž má být příjemná pro vás i pro dítě.

Krátké shrnutí: reagujte na signály dítěte, držte rutinu, dodržujte bezpečné spaní a nebojte se jemné masáže. Pokud si nejste jistí u zdravotních problémů, raději kontaktujte pediatra. Pomoc a klid se dají naučit — krok za krokem.