Nadýmání miminek: jak rychle pomoci proti plynatosti a kolikám

Nadýmání a koliky u miminek jsou běžné a dokážou rodiče pěkně potrápit. Dobrá zpráva: většinu příznaků zvládnete doma jednoduchými kroky. Níže najdete praktické techniky masáže, úpravy při krmení a jasné signály, kdy vyhledat lékařskou pomoc.

Jednoduché techniky masáže a polohy, které fungují

Masáž bříška uleví od plynatosti rychle a bezpečně. Lehněte si nebo posaďte s miminkem na klín, bříško nahoru. Zahřejte ruce a zatlačujte jemně dlaní v kruzích po směru hodinových ručiček — to pomáhá posunout plyny směrem dolů. Opakujte 1–2 minuty několikrát denně.

Další osvědčená technika jsou „bicyklovací“ pohyby nožičkami. Lehněte miminko na záda a pomalu ohýbejte nohy střídavě k bříšku, jako by jelo na kole. Tím se uvolní střeva a plyn snadněji odejde. Dělejte to klidně 30–60 sekund, opakovaně podle potřeby.

Málo lidí zná „I‑LOVE‑YOU“ masáž: prstem napište na bříško velké písmeno I (od hrudníku dolů), pak L (po směru hodin), a nakonec U (opakem kruhu). Každý tah je jemný a po směru střeva — ne pootočujte bříško proti směru, to může zhoršit nadýmání.

Polohy při držení miminka taky pomáhají. Po krmení podržte dítě kolmo na rameni a lehce poplácávejte po zádech, aby se uvolnil vzduch. Při břišních bolestech pomůže i poloha na bříšku přes vaše předloktí — tlak je jemný a přírodní.

Krmení, prevence a kdy volat odborníka

U kojených dětí zkuste sledovat vlastní stravu: u některých maminek pomůže omezit luštěniny, brokolici, cibuli nebo kořeněná jídla. U lahviček zkontrolujte, aby dudlík nebyl příliš rychlý (miminko polyká víc vzduchu) a zkoušejte častěji odříhnutí během krmení.

Prevence je jednoduchá — krmit v klidu, držet hlavičku výš a po krmení dávat čas na odříhnutí. Teplý obklad na bříško nebo koupel v teplé vodě často zklidní i plačtivé miminko.

Kdy jít k doktorovi? Pokud má miminko horečku, zvrací, nechce jíst, má nafouklé bříško tvrdé jako kámen, nebo vylučuje krev ve stolici, volejte pediatra okamžitě. Také pokud jsou bolesti trvalé a nic nezabírá, nečekejte.

Krátké shrnutí: jemná masáž, bicyklování nožiček, správné polohy při krmení a pozornost k signálům těla často zařídí úlevu. Nejste v tom sami — když si nejste jistí, raději se poraďte s pediatrem nebo odborníkem na dětskou péči.