Masáže kojenců: Praktický průvodce pro klidné a spokojené miminko

Jak na to — jednoduchý postup

Připravte prostor: teplá místnost, měkký povrch a ruce bez šperků. Zahřejte si dlaně a použijte malé množství rostlinného oleje (mandlový, slunečnicový nebo jojoba). Vyvarujte se esenciálních olejů u malých dětí.

Začínejte od nožiček: jemné hladivé tahy směrem k srdci, pak pár kruhových pohybů kolem stehen. Pomáhá to uvolnit svaly a podpoří oběh.

Bříško pro trávení: teplé ruce, krouživé pohyby po směru hodinových ručiček. Mírný tlak a rytmus mohou zmírnit větry a koliky.

Hrudník a ramena: lehké stlačení dlaněmi ze středu hrudníku ven. Tím podpoříte uvolnění a klid.

Paže: jemné tahy od zápěstí ke rameni, pak lehké promačkávání mezi palcem a ukazováčkem.

Záda: dítě otočíte na bříško (pokud už to zvládá) a děláte dlouhé hladivé tahy od krku směrem dolů. Buďte velmi opatrní u novorozenců a předem zjistěte, jestli je to pro ně vhodné.

Tvář a hlavička: jemné dotyky, kroužky kolem čela a spánek podporující pohyby u spánků. Nikdy netlačte na fontanelu.

Krátké sezení 10–15 minut stačí. Denně klidně jednou až dvakrát, ideálně mezi krmením a uspáváním. Pozor: po krmení vyčkejte 30–60 minut.

Bezpečnost a kdy masírovat ne

Masáž přinese víc užitku, když dítě je klidné, nehladové a nepláče. Okamžitě přestaňte, pokud se miminko začne zvedat, zrychlí dýchání, nebo začne být neklidné. Nepoužívejte masáž při horečce, otevřených ranách, silných vyrážkách nebo při vážných zdravotních problémech — vždy poraďte s pediatrem.

U předčasně narozených dětí, po komplikovaných porodních stavech nebo s neurologickými potížemi konzultujte postup s lékařem nebo fyzioterapeutem. Po očkování může být lepší vyčkat 24 hodin, pokud je dítě chřadné nebo má zvýšenou teplotu.

Nechte se vést miminkem. Masáž není závod — jde o kontakt, pozornost a jemné dotyky. Chcete-li se naučit techniky pečlivěji, přihlaste se na kurz dětské masáže nebo požádejte o ukázku v masérském salónu. Máte-li konkrétní zdravotní dotazy, napište nám nebo se zeptejte svého pediatra.

Jak masáže podněcují rozvoj kojenců a batolat: Kvalita života a zdravý růst

21.11.2024
Iveta Novotná

Masáže kojenců a batolat mohou hrát důležitou roli v jejich celkovém rozvoji a zdraví. Jemný fyzický kontakt nejen posiluje emocionální pouto mezi rodičem a dítětem, ale také podporuje trávení, spánek a snižuje stres. Tím, že podporuje motorické dovednosti a celkovou pohodu, se mohou masáže stát základem pro zdravý vývoj dítěte. Správně prováděné masáže také mohou ulevit při kolice a zlepšit náladu, což z nich dělá harmonizující prvek každodenní péče.

Číst více