Věděl jste, že správná péče v prvních 48 hodinách může rozhodnout, jestli se rána zahojí rychle a hezky, nebo zanechá výraznou jizvu? Nejde o zázrak, ale o několik jasných kroků, které zvládnete doma. Níže najdete praktické rady, co dělat hned po poranění, co pomůže hojení a kdy už běžná péče nestačí.
Nejdřív klid: zastavte krvácení tlakem čistou gázou nebo látkou. Pak ránu opláchněte proudem čisté vody—žádné drsné chemikálie. Lehké mýdlo okolo rány je v pohodě, přímo do rány ho nedávejte. Pokud je rána špinavá, jemně odstraníte nečistoty pinzetou vydezinfikovanou alkoholem.
Dezinfekci používejte střídmě—příliš silné přípravky mohou zpomalit hojení. Zakryjte ránu sterilním krytím a měňte obvaz podle potřeby nebo když je mokrý. Držte ránu suchou a čistou. U hlubokých nebo roztržených ran, tržných ran od kovu, bodných ran nebo poranění v obličeji raději vyhledejte lékaře kvůli šití nebo specialistovi na rány.
Diabetici a lidé s poruchou prokrvení musí být obzvlášť opatrní. Pokud rána nezahojí do 7–14 dnů, nebo se objeví zarudnutí, hnis, zvýšená bolest či horečka, volejte lékaře.
Hojení neprobíhá jen na povrchu—tělo potřebuje stavební materiál. Jezte dost bílkovin, vitaminu C a zinku. Dostatek spánku a omezení kouření taky výrazně pomáhají. Pohyb zlepšuje krevní oběh, ale s ránou opatrně; nekombinujte prudké namáhání s čerstvým stehem nebo otevřenou ranou.
Jakmile je rána suchá a okraje slepené (většinou po několika dnech až týdnu podle typu rány), můžete začít s jemnou masáží jizvy. Masáž zlepší pružnost kůže, sníží stažení a zmírní svědění. Používejte lehký olej nebo krém a masírujte kruhovými i podélnými pohyby 5–10 minut dvakrát denně. Pokud máte čerstvý porodní steh nebo císař, počkejte na odstranění stehů a souhlas lékaře—o tom píšeme v článku o masáži po porodu.
Silikonové pláty nebo gely jsou dalším účinným pomocníkem proti hypertrofickým jizvám a keloidům. Používají se podle návodu několik týdnů až měsíců. Pokud se jizva zhoršuje, bolí, nebo roste do hrbolu, poraďte se s odborníkem na jizvy nebo dermatologem.
Nepodceňujte prevenci infekce a péči o okolní kůži. Malá péče hned šetří čas i peníze později. Pokud chcete, podíváme se společně konkrétně na váš případ a poradíme konkrétní postup nebo vhodné produkty.
Tip z praxe: po úplném zahojení pravidelně chraňte jizvu před sluncem. UV záření barví jizvu tmavěji a zhorší výsledný vzhled. Tenká ochrana SPF po dobu několika měsíců udělá velký rozdíl.
Vakuoterapie je inovativní léčebná metoda, která využívá negativní tlak k podpoře hojení ran a léčení infekcí. Tento článek poskytuje přehled základních principů, přínosů a praktických aplikací vakuoterapie. Dále jsou uvedeny tipy pro správné použití a zajímavá fakta o její účinnosti.
Číst více
