Jedna sezení s lávovými kameny může změnit názor na klasickou masáž. Teplo z kamenů proniká do svalů hlouběji než prsty, uvolňuje ztuhlé partie a zlepšuje prokrvení. Pokud chcete rychlejší relaxaci nebo úlevu od napětí v bedrech či krku, tahle metoda často funguje skvěle.
Masáž lávovými kameny kombinuje horké kameny (obvykle vyrobené z hladkého čediče) s klasickými masážními technikami. Masér kameny zahřeje v speciálním ohřívači na teplotu, která příjemně hřeje, a pak je pokládá na klíčové body těla – podél páteře, na břicho, do dlaní nebo mezi lopatky. Kameny se také používají jako prodloužení ruky maséra, čímž vznikají jemné, ale pevné tahy.
Horké kameny uvolňují svalové uzlíky, snižují napětí a často zlepšují spánek. Díky teplu se rozšiřují cévy, což podporuje odplavení metabolitů a zrychlí regeneraci po námaze. Mnoho klientů hlásí pocit hlubokého klidu, menší bolestivost v problémových místech a rychlejší uvolnění po dlouhém dni v sezení u počítače.
Procedura je vhodná pro lidi, kteří hledají relaxaci i pro ty s lehčími chronickými bolestmi. V salonu TeraPie Reiter používáme předehřáté kameny a kvalitní masážní oleje, aby byl zážitek maximálně příjemný a bezpečný.
Než si domluvíte termín, zkontrolujte kontraindikace: akutní záněty, horečku, těžké křečové žíly, některé srdeční potíže nebo těhotenství v prvním trimestru. Pokud máte pochybnosti, poraďte se s lékařem nebo s masérem. Před masáží nejezte těžké jídlo a nepijte alkohol. Po masáži pijte hodně vody – pomůže to odplavit uvolněné látky ze svalů.
Jak si vybrat salon? Hledejte místo s certifikovanými maséry, čistým prostředím a jasnou informací o teplotě kamenů. Nebojte se zeptat, jak kameny ohřívají a jaká je teplota – příliš horké kameny nejsou bezpečné. Cena se liší podle délky a kombinace technik; krátká 30–45minutová procedura je ideální pro první vyzkoušení, delší 60–90 minut nabídne hlubší účinky.
Po proceduře můžete cítit příjemné teplo a větší uvolnění. Jestliže se objeví neobvyklá bolest nebo dlouhodobé podráždění pokožky, ozvěte se salone. Jinak si rezervujte chvíli klidu a neplánujte hned náročné aktivity – nechat tělo znovu nabrat rytmus je součástí výsledku.
Chcete-li masáž lávovými kameny vyzkoušet, v TeraPie Reiter vám rádi poradíme s délkou procedury a přizpůsobíme ji vašim potřebám. Přijďte s otevřenou myslí a připravte se na skutečné uvolnění.
Masáž lávovými kameny je oblíbenou formou relaxace, která využívá teplo k uvolnění svalů a zlepšení celkového pocitu pohody. Tento druh masáže kombinuje tradiční techniky s využitím horkých kamenů, které pomáhají zmírnit svalové napětí. Článek zkoumá přínosy a možné kontraindikace této terapie a nabízí tipy, na co si dát pozor při výběru terapeuta a přípravě na masáž.
Číst více
