Chystáte se na lymfodrenáž a nevíte, co před ní udělat? Správná příprava zajistí lepší účinek a bezpečí. Níže najdete jasné kroky, co dělat den před i v den procedury, co říct terapeutovi a jak se chovat po ošetření.
Dejte pozor na hydrataci. Pijte dostatek vody už den před procedurou a i ráno. Lymfatický systém pracuje lépe, když je tělo hydratované. Vyhněte se alkoholu a těžkým jídlům 24 hodin před zákrokem. Lehké jídlo je v pořádku.
Vyhněte se kofeinu těsně před ošetřením, pokud jste citliví na kofein. Pokud berete léky, přineste si jejich seznam nebo je sdělte terapeutovi. Máte-li vysoký krevní tlak, cukrovku nebo jiné chronické onemocnění, upozorněte na to předem.
Pokud máte vyšetření nebo výsledky (ultrazvuk, diagnóza otoku), přineste je. Terapeut tak lépe posoudí stav a bezpečnost lymfodrenáže.
Zvolte volné, pohodlné oblečení. Po ošetření můžete chtít rychle převléct kompresní punčochy nebo oblečení, proto je praktičtější volné kalhoty a tričko. Sundejte šperky a hodinky z ošetřované oblasti.
Tip: vezměte si s sebou lahev vody a seznam léků. Pokud jdete na přístrojovou lymfodrenáž (pressoterapie), mohou být pravidla jiná — zeptejte se předem.
Co rozhodně sdělit terapeutovi: pokud máte horečku, zánět, otevřené rány, krevní sraženiny nebo podezření na hlubokou žilní trombózu, lymfodrenáž se neprovádí. Také informujte o těhotenství — některé techniky jsou vhodné, jiné ne.
Po ošetření pijte vodu a odpočiňte si. Může se objevit zvýšené močení nebo lehká únava — to je normální. Vyhněte se horkým lázním či sauně několik hodin po zákroku, aby tělo mělo čas upravit tok tekutin.
Jak často chodit na lymfodrenáž? Záleží na cíli. Pro akutní otoky se doporučuje série návštěv několikrát týdně, pro udržování výsledků stačí 1× týdně nebo podle doporučení terapeuta.
Máte ještě otázky konkrétně k vašemu stavu? Zavolejte nám nebo napište — rádi poradíme, jak se připravit přesně podle vašeho zdravotního profilu.
Chystáte se na lymfodrenáž? Tento článek vám poskytne praktické rady a tipy, jak se co nejlépe připravit na tuto proceduru. Dozvíte se co jíst a pít, jaké aktivity se vyvarovat a proč je důležitý odpočinek. Naučíte se, jaké oblečení si obléci a co lze očekávat před návštěvou terapeuta.
Číst více
