Infekce a masáž: co vědět před návštěvou
Myslíte na masáž, ale máte rýmu, horečku nebo kožní problém? Dobrá volba — nejdřív se ujistěte, jestli masáž neublíží vám nebo ostatním. Infekce může být lokální (např. kožní nebo hnisavé ložisko) nebo systémová (horečka, zimnice, celkové vyčerpaní). U obou typů platí pravidlo: nejdřív zdraví, potom relaxace.
Kdy masáž vynechat
Vynechte masáž, pokud máte některý z následujících stavů:
- Horečka nad 38 °C, zimnice, silná únava. To jsou známky, že se tělo bojuje proti infekci a masáž může zhoršit stav.
- Akutní respirační infekce s kašlem a silným výtokem — riziko přenosu na terapeuta a ostatní klienty.
- Hnisavé rány, čerstvé pooperační rány, celulitida nebo abscesy v místě, které by se masírovalo.
- Kontagiózní kožní onemocnění (herpes, plísně, příušnice s kožními změnami) — masáž pokožku šíří nebo zhoršuje.
- Známky systémové infekce jako rychlý tep, nízký krevní tlak nebo zmatenost — vyhledejte lékaře místo maséra.
U sinusitidy nebo rýmy je třeba opatrnosti. Reflexní masáž může ulevit, ale pokud je infekce silná nebo doprovázena horečkou, raději počkejte.
Jak se bezpečně vrátit k masáži po nemoci
Chcete se vrátit k ošetření co nejdřív? Dodržte tyto kroky:
- Počkejte alespoň 48 hodin od úplného vymizení horečky bez léků proti teplotě.
- Pokud jste brali antibiotika, konzultujte návrat s lékařem; obecně je bezpečnější počkat, až se celkový stav stabilizuje.
- Informujte terapeuta o druhu infekce a léčení. Otevřená komunikace pomůže zvolit šetrnou techniku (méně tlaku, vyhýbání se infekčním místům).
- Upřednostňujte jemné techniky: relaxační masáž, mírné lymfatické drenáže nebo práce na dýchání a napětí. Vyhněte se hlubokým tlakům, které mohou roznést zánět.
- V salonu dbejte na hygienu: čisté prostěradla, mytí rukou terapeuta, dezinfekce pomůcek. Pokud má terapeut respirační příznaky, požádejte o přeložení termínu.
Masáž může pomoci i po překonané nemoci — uleví od napětí, zlepší spánek a podpoří návrat energie. Ale neuspěchejte to. Pokud si nejste jistí, zavolejte do salonu nebo se poraďte s lékařem. Lepší je jeden den počkat, než riskovat komplikace.
