Sportovní masáž při bolestech kyčlí: Jak efektivně ulevit a zlepšit pohyb
Zajímá vás, jak může sportovní masáž ulevit od bolesti kyčlí a přispět k lepší pohyblivosti? Objevte fakta, účinky a tipy založené na praxi i studiích.
Číst víceTag: fyzioterapie
Co na propadlou klenbu: Efektivní tejpování a další tipy
Problém propadlé klenby mnohé z nás trápí a způsobuje nepohodlí. Naštěstí existují praktické metody, jak tomuto problému čelit. Tejpování se ukazuje jako efektivní způsob, jak podpořit klenbu a snížit bolest. V článku se podíváme na základní techniky tejpování, a také na další užitečné tipy pro posílení nohou a snížení nepříjemností spojených s tímto stavem.
Číst více
