Zpět

Aromaterapie pro masáže: jak vůně opravdu pomáhají

Vůně umí změnit náladu během vteřiny. Aromaterapie není žádná nadpřirozená magie — jde o praxi, kdy éterické oleje ovlivňují nervový systém, dech i pokožku. V salonu může správně zvolený olej podpořit uvolnění, lepší spaní nebo zmírnit bolest svalů. Tady najdete praktické tipy, jak aromaterapii využít bezpečně a účinně.

Jak aromaterapie funguje a co si vybrat

Éterické oleje působí dvěma hlavními způsoby: přes čich (inhalace) a přes kůži (masážní míchání). Levandule uklidní nervy a zlepšuje spánek. Máta pomůže u bolesti hlavy a namožených svalů. Eukalyptus otevírá dýchací cesty, bergamot zlepšuje náladu a pomeranč dodá energii. Pro bolest svalů často mícháme levanduli s mátou nebo rozmarýnem. Pro relaxační masáž stačí 2–3 kapky vhodného oleje na 10 ml nosného oleje (mandlový, jojobový nebo slunečnicový).

Jak vybrat olej? Nejprve ujasněte cíl: spánek, úleva od bolesti, uvolnění napětí, dýchání. Pak volíte podle účinků. Pokud nevíte, začněte s levandulí – je univerzální a většinou snášenlivá.

Bezpečné používání a rychlé tipy

Než natřete směs na kůži, vyzkoušejte malé místo na vnitřním předloktí. Těhotné ženy a lidi s epilepsií nebo těžkými alergiemi by měly konzultovat aromaterapii s lékařem. Dětem používejte výrazně nižší ředění (např. 1 kapka na 10 ml nosného oleje) a vyhněte se některým olejům, jako jsou rozmarýn nebo šalvěj muškátová.

Praktické tipy pro domácí použití: 1) Do difuzéru dejte maximálně 5–8 kapek na 200 ml vody. 2) Na masáž smíchejte 1–3% ředění pro dospělého (10–18 kapek na 30 ml nosného oleje). 3) Skladujte oleje v tmavých lahvičkách a mimo přímé slunce. 4) Nepoužívejte čerstvě po holení nebo na poraněnou kůži.

V našem salonu TeraPie Reiter kombinujeme aromaterapii s relaxačními a zdravotními masážemi podle potřeby klienta. Chcete-li zkusit konkrétní efekt — lepší spánek, uvolnění krční páteře nebo úlevu od migrény — řekněte to masérovi. Na základě cíle vybereme olej a ředění, které bude bezpečné a účinné.

Aromaterapie není zázrak na všechno, ale když se dělá správně, má rychlý a měřitelný přínos. Zeptejte se při další rezervaci na doporučený olej a ředění — ušetří vám to čas a zlepší zážitek z masáže.

Jak se stát Aromaterapeutem?

Jak se stát Aromaterapeutem?

Pokud vás fascinují vůně a jejich vliv na psychiku a tělo, může být aromaterapie pro vás tou správnou cestou. Být aromaterapeutem neznamená jen míchat esenciální oleje – jde o umění a vědu, jak využít přírodní vůně k relaxaci, léčení a celkové pohodě. V článku se dozvíte, jaké vzdělání a dovednosti jsou zapotřebí pro úspěšnou kariéru v aromaterapii, včetně praktických tipů a nástrojů pro začátečníky. Podívejte se na klíčové kroky k tomu, abyste se stali profesionálním aromaterapeutem.

Číst více
10 Zajímavých Přínosů Aromaterapeutické Masáže pro Vaše Zdraví

10 Zajímavých Přínosů Aromaterapeutické Masáže pro Vaše Zdraví

Aromaterapeutická masáž je technika, která kombinuje sílu doteku s terapeutickými účinky esenciálních olejů. Může přispět k posílení fyzického i psychického zdraví, pomáhat v boji s úzkostí a stresem, zlepšovat kvalitu spánku a podporovat imunitní systém. Tento článek představí deset klíčových přínosů, které tento druh masáže může mít pro vaši celkovou pohodu. Aromaterapie nabízí nejen relaxaci, ale i možnost osobního léčení skrze přírodní vonné látky.

Číst více
Aromaterapeutická masáž pro lepší spánek: Kompletní průvodce

Aromaterapeutická masáž pro lepší spánek: Kompletní průvodce

Aromaterapeutická masáž je účinná metoda, která může výrazně zlepšit kvalitu spánku. Tento článek vám poskytne podrobný průvodce, jak si můžete pomocí esenciálních olejů a správných masážních technik dopřát kvalitnější odpočinek. Spojení přirozených vůní s uvolňujícím účinkem masáže může přinést výrazné zlepšení jak v délce, tak v kvalitě vašeho spánku. Uveďte správné techniky, oleje a jejich kombinace pro maximální efekt.

Číst více
Populární články
Sportovní masáž: jak zvýšit výkon a předejít zranění (praktický průvodce)
Sportovní masáž: jak zvýšit výkon a předejít zranění (praktický průvodce)
září 2, 2025
Categories