Masáže - archiv květen 2024
Tento archiv shrnuje články publikované v květnu 2024 na TeraPie Reiter. Najdete tu praktické rady i popisy konkrétních technik — od masáže po porodu přes těhotenskou péči až po speciální procedury jako Breussova, medová nebo čokoládová masáž. Níže najdete klíčové poznatky a jednoduché tipy, co zvolit podle potřeby.
Co vyšlo v květnu
Masáž po porodu: Praktické informace, kdy začít, jak pomáhá uvolnit napětí a zrychlit regeneraci. Doporučení zahrnují jemné techniky, postupné zvyšování zátěže a komunikaci s masérem o cílech regenerace.
Těhotenská masáž: Přínosy pro nastávající maminky, bezpečnostní zásady a tipy na polohování. Článek vysvětluje, kdy se masáže nedoporučují a jak vybrat certifikovaného terapeuta specializovaného na péči pro těhotné.
Breussova masáž: Popis metody zaměřené na páteř, použití speciálního oleje a jemných tahů. Najdete tu vysvětlení, jak tato masáž uvolňuje napětí, podporuje regeneraci meziobratlových plotének a působí i psychicky zklidňujícím způsobem.
Lymfatická masáž pro seniory: Přehled benefitů pro starší klienty — lepší cirkulace lymfy, snížení otoků a podpora imunity. Rady zahrnují frekvenci ošetření a bezpečnostní opatření pro lidi s omezenou pohyblivostí.
Jak rozpoznat problémy s lymfatickým systémem: Seznam příznaků (otoky, pocit těžkých končetin, pomalé hojení) a jednoduché kroky, které můžete udělat doma i kdy vyhledat odbornou pomoc.
Klasická a zdravotní masáž pro začátečníky: Co očekávat před první návštěvou, jak se připravit, jaké techniky bývají použity a jak poznat kvalitního terapeuta. Praktické tipy na komunikaci s masérem.
Medová masáž: Přínosy pro kůži a relaxaci, jak med působí protizánětlivě, proč pomáhá prokrvení a jak si ji bezpečně vyzkoušet doma nebo v salonu.
Čokoládová masáž: Luxusní procedura s hydratačními a antioxidačními efekty. Článek popisuje, pro koho je vhodná a jaké pocity můžete očekávat během a po ošetření.
Jak si vybrat správnou masáž
Nejdřív si ujasněte cíl: uvolnění stresu, regenerace po porodu, léčba bolesti nebo péče v těhotenství. Podle toho vybírejte techniku — lymfatická pro otoky, Breussova pro záda, medová/čokoládová pro péči o pokožku a relaxaci.
Ptejte se na zkušenosti maséra, kontraindikace a doporučenou frekvenci. Pokud máte zdravotní potíže, konzultujte masáž s lékařem. V salonu TeraPie Reiter rádi poradíme a doporučíme proceduru na míru.
Máte otázky k některému článku nebo chcete domluvit termín? Kontaktujte nás přes web nebo telefon — poradíme vám rychle a konkrétně.
