Tento archiv shrnuje články publikované v květnu 2024 na TeraPie Reiter. Najdete tu praktické rady i popisy konkrétních technik — od masáže po porodu přes těhotenskou péči až po speciální procedury jako Breussova, medová nebo čokoládová masáž. Níže najdete klíčové poznatky a jednoduché tipy, co zvolit podle potřeby.
Masáž po porodu: Praktické informace, kdy začít, jak pomáhá uvolnit napětí a zrychlit regeneraci. Doporučení zahrnují jemné techniky, postupné zvyšování zátěže a komunikaci s masérem o cílech regenerace.
Těhotenská masáž: Přínosy pro nastávající maminky, bezpečnostní zásady a tipy na polohování. Článek vysvětluje, kdy se masáže nedoporučují a jak vybrat certifikovaného terapeuta specializovaného na péči pro těhotné.
Breussova masáž: Popis metody zaměřené na páteř, použití speciálního oleje a jemných tahů. Najdete tu vysvětlení, jak tato masáž uvolňuje napětí, podporuje regeneraci meziobratlových plotének a působí i psychicky zklidňujícím způsobem.
Lymfatická masáž pro seniory: Přehled benefitů pro starší klienty — lepší cirkulace lymfy, snížení otoků a podpora imunity. Rady zahrnují frekvenci ošetření a bezpečnostní opatření pro lidi s omezenou pohyblivostí.
Jak rozpoznat problémy s lymfatickým systémem: Seznam příznaků (otoky, pocit těžkých končetin, pomalé hojení) a jednoduché kroky, které můžete udělat doma i kdy vyhledat odbornou pomoc.
Klasická a zdravotní masáž pro začátečníky: Co očekávat před první návštěvou, jak se připravit, jaké techniky bývají použity a jak poznat kvalitního terapeuta. Praktické tipy na komunikaci s masérem.
Medová masáž: Přínosy pro kůži a relaxaci, jak med působí protizánětlivě, proč pomáhá prokrvení a jak si ji bezpečně vyzkoušet doma nebo v salonu.
Čokoládová masáž: Luxusní procedura s hydratačními a antioxidačními efekty. Článek popisuje, pro koho je vhodná a jaké pocity můžete očekávat během a po ošetření.
Nejdřív si ujasněte cíl: uvolnění stresu, regenerace po porodu, léčba bolesti nebo péče v těhotenství. Podle toho vybírejte techniku — lymfatická pro otoky, Breussova pro záda, medová/čokoládová pro péči o pokožku a relaxaci.
Ptejte se na zkušenosti maséra, kontraindikace a doporučenou frekvenci. Pokud máte zdravotní potíže, konzultujte masáž s lékařem. V salonu TeraPie Reiter rádi poradíme a doporučíme proceduru na míru.
Máte otázky k některému článku nebo chcete domluvit termín? Kontaktujte nás přes web nebo telefon — poradíme vám rychle a konkrétně.
Masáž po porodu hraje roli nejen pro fyzické zotavení, ale i pro psychickou pohodu matky. Pomáhá s uvolněním napětí, snižováním stresu a podporou celkové regenerace těla. Tento článek se zabývá důležitostí masáže po porodu a nabízí praktické tipy, jak a kdy ji zahrnout do péče o sebe.
Číst více
Breussova masáž je unikátní technika, která se zaměřuje na uvolnění napětí a regeneraci páteře. Tento druh masáže využívá speciálního oleje a jemných tahů, které pomáhají nejen fyzickému, ale i duševnímu uvolnění. Přečtěte si, jak tato metoda funguje a jak vám může pomoci zlepšit kvalitu vašeho života.
Číst více
Lymfatická masáž je vhodná pro seniory kvůli jejím blahodárným účinkům na zdraví. Tento typ masáže podporuje detoxikaci, zlepšuje cirkulaci lymfy, zmírňuje otoky a posiluje imunitní systém, což může významně přispět k lepší kvalitě života starších lidí. Je také přínosem pro osoby s omezenou pohyblivostí a napomáhá k relaxaci a celkové pohodě.
Číst více
Těhotenská masáž může nabídnout řadu výhod pro nastávající matky, včetně zmírnění bolesti, zlepšení cirkulace a snížení stresu. Tento článek zkoumá základní informace o těhotenské masáži, její výhody, bezpečnostní aspekty a tipy na techniky, které mohou prospět každé těhotné ženě. Naučíme vás, jak si dopřát blahodárnou masáž a proč je tak důležitá během tohoto významného období života.
Číst více
Tento článek poskytuje ucelený průvodce pro začínající zájemce o klasickou masáž. Dozvíte se zde základní informace, různé techniky, zdravotní přínosy a rady, jak začít a co očekávat od první masáže. Cílem je informovat a inspirovat k využití této relaxační a léčebné metody.
Číst více
Lymfatický systém hraje klíčovou roli v naší imunitě a detoxikaci. Nefunkční lymfatický systém může způsobit řadu zdravotních problemů. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou hlavní příznaky problémů s lymfatickým systémem, proč je důležité na tyto signály dávat pozor a jaké kroky můžete podniknout pro jeho podporu a zlepšení funkce. Článek vás také provede několika užitečnými tipy, které vám mohou pomoci udržet váš lymfatický systém v optimálním stavu.
Číst více
Zdravotní masáž může výrazně přispět k vaší fyzické i psychické pohodě. Tento článek poskytuje klíčové informace, které by měl každý vědět před svou první návštěvou masážního salonu. Dozvíte se, jak se připravit, co očekávat během a po masáži a jaké jsou potenciální zdravotní přínosy. Také nabídneme tipy na to, jak si vybrat správného maséra a jaká opatření byste měli dodržet, aby vaše první zkušenost byla co nejpříjemnější.
Číst více
Medová masáž je oblíbenou metodou pro zlepšení zdraví a krásy kůže. Tento článek se zaměřuje na její benefity, techniky provádění a tipy, jak si takovou masáž užít ve svém domově. Vysvětlíme, jak med působí na kůži a jaké má protizánětlivé a hydratační účinky. Dále se dozvíte, proč je medová masáž uznávaná pro své relaxační a omlazující vlastnosti. Přinášíme i praktické rady pro ty, kdo si chtějí tuto masáž vyzkoušet sami.
Číst více
Čokoládová masáž se stává stále oblíbenější mezi celebritami a milovníky wellness. Tento článek prozkoumá, proč je čokoládová masáž tak vyhledávaná a jaké přínosy přináší pro tělo i mysl. Od hloubkové hydratace po anti-aging efekty, čokoláda nabízí mnohem více, než jen sladkou chuť. Zjistěte, jak můžete i vy tuto luxusní proceduru začlenit do svého životního stylu.
Číst více
